Zázračné jedlo odporúčané NASA
Spirulina je modrozelená mikroriasa, jedna z najstarších foriem života na Zemi, ktorá už milióny rokov pomáha produkovať kyslík, aby mohli vzniknúť ďalšie formy života. Charakterizovaná ako „superpotravina“, spirulina je taká bohatá na živiny, že vodná strava a tieto riasy môžu podporovať správne fungovanie tela.
„Historicky nás konzumácia spiruliny vracia do dávnych čias, do čias aztéckych civilizácií. Postupom času sa zistilo, že okrem energie, ktorú vám dodáva, má táto riasa aj tú vlastnosť, že detoxikuje vašu pečeň a posilňuje váš imunitný systém, pretože je mimoriadne bohatá na bielkoviny a živiny, ako je železo, draslík., horčík, fosfor, vápnik a betakarotén, “uvádza sa na farme. výskum. Biosunline - Dr. Anca Pop, podľa doctorulzilei.ro.
Skúmala aj NASA
Je zaujímavé, že NASA, hovorí doktor Pop, uskutočnila množstvo štúdií o tejto zázračnej riase a zistila, že 1 kg spiruliny má rovnaké výživové vlastnosti ako 1 000 kg zeleniny. „Vzhľadom na to nie je prekvapujúce, že spirulina by bola veľkým prínosom pri chudnutí, najmä preto, že tiež znižuje chuť do jedla,“ tvrdí špecialista.
Mnoho diét na chudnutie vylučuje určité skupiny potravín, ktoré sú dôležité pre príjem vitamínov a minerálov. To platí pre vitamíny skupiny B (ak sú vylúčené mäso a škrobové jedlá) alebo vitamíny rozpustné v tukoch, ako sú A, D a E (ak konzumujete iba jedlá bez tukov, alebo ak ste vylúčili tuky ako olej alebo maslo).
Jedlo budúcnosti
Ďalším častým nedostatkom sú minerálne soli, najmä horčík (ktoré prijímame z potravín s vysokým obsahom energie, ako je čokoláda, sušená zelenina alebo banány), a stopové prvky: železo, meď a zinok hlavne kvôli vylúčenie výrobkov živočíšneho pôvodu. Dôsledky sú rozmanité: od fyzickej a psychickej únavy po stavy pokožky, závraty, zníženú imunitu.
Drastické diéty, z ktorých sa tuky úplne vylučujú, môžu viesť k problémom s pamäťou a koncentráciou, depresiám a kardiovaskulárnym ochoreniam. Slabosť svalov je tiež problémom, s ktorým sa stretáva veľa dietujúcich. Pretože je príjem kalórií príliš nízky, musí si telo brať energiu z vlastných zásob tukov a bielkovín. Pretože bielkoviny vstupujú do štruktúry svalových vlákien, majú svaly tendenciu topiť sa pri nízkokalorických diétach. Svaly tiež pomáhajú podporovať kĺby a bielkoviny sú prítomné v kostnej štruktúre, takže nemožno zanedbávať osteoartikulárne problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť v prípade tuhej stravy.
Týmto nedostatkom vitamínov a minerálov sa dá vyhnúť pomocou spiruliny, považovanej za potravinu budúcnosti a skutočného lieku.
Má tiež kontraindikácie v nasledujúcich situáciách:
Aj keď je to pre väčšinu ľudí dobré, spirulina má tiež kontraindikácie, najmä pre alergikov na jód alebo morské plody, pre ľudí s autoimunitnými ochoreniami (lupus, skleróza atď.) A tehotné ženy by sa pred liečbou mali poradiť s lekárom. so spirulinou. Tým, ktorí užívajú lieky na zrážanie krvi, sa tiež odporúča, aby najskôr požiadali o radu špecialistu.!
Tu sú výhody vodnej rastliny:
-Pomáha správnemu fungovaniu pečene a je perfektný pri detoxikácii tela. Keďže je spirulina bohatá na chlorofyl, pomáha vylučovať toxíny z krvi a posilňovať imunitný systém ľudského tela.
- Má veľa bielkovín a obsahuje všetkých osem esenciálnych aminokyselín v tele vo forme, ktorá sa ľahko asimiluje. Má napríklad šesťkrát viac bielkovín ako vajce a trikrát viac bielkovín ako hovädzie mäso. Odporúča sa pre ľudí s lymskou boreliózou (spôsobených uhryznutím kliešťom).
- Je to dobré pre kosti a zuby. Jedna pilulka spiruliny obsahuje napríklad 26-krát viac vápnika ako pohár mlieka. Preto sa odporúča pre tých, ktorí dodržiavajú diétu bez mlieka alebo trpia neznášanlivosťou laktózy
- Je to jeden z najsilnejších prírodných antioxidantov na Zemi. Obsahuje zmes vitamínu E, selénu a karotenoidu, ktorá akumuluje špeciálnu silu pri neutralizácii voľných radikálov a ktorá má ochranný účinok proti starnutiu buniek.
- Je to dobré pre oči. Často počujeme, že mrkva je veľmi dobrá pre náš zrak, ale odborníci tvrdia, že spirulina má 25-krát viac beta karoténu ako mrkva.
- S vysokým obsahom vitamínu A reguluje činnosť mazových žliaz. Tým sa zabráni ich nadmernému vylučovaniu a preťaženiu (akné).