Zázvor, citrón a med na recept na chudnutie

Čo môže byť desivejšie, keď viete, že je ťažké si zipsovať svoje obľúbené šaty? A nie, nemá to nič spoločné s tehotenstvom, iba nesprávna výživa a sedavý životný štýl. K tomuto „prekvapeniu“ sa dodáva, že predtým vyskúšaná strava nepriniesla pozitívne výsledky. V tomto prípade stojí za to vyskúšať chutnú kombináciu zázvoru, citrónu a medu, ktorej recept je pri chudnutí jednoducho nenahraditeľný.

Užitočné vlastnosti zázvoru, citrónu a medu

Než pôjdeme do Svätyne svätých, receptu na tento zázračný nápoj, nebude nadbytočné pamätať si na to, aká cenná je pre organizmus kombinácia vyššie uvedených produktov:

1. zázvor. Po prvé, toto korenie môže zlepšiť činnosť tráviacich enzýmov. Po druhé, je to vynikajúci antioxidant, ktorý chráni telo pred predčasným starnutím. Éterické oleje obsiahnuté v tomto koreni navyše znižujú plynatosť.
2. citrón. Pomáha nielen v boji proti katarálnym a vírusovým ochoreniam, ale tiež zlepšuje stav nechtov, zbavuje ich lámavosti. K tomu by sme mali dodať, že duet citrónu a medu zlepšuje tráviace procesy.
3. med. Pri pravidelnom používaní tejto sladkosti a zároveň ľudovej medicíny sa môže normalizovať metabolizmus tukov, sacharidov a bielkovín. Zvyšuje imunitu a tiež zlepšuje textúru pokožky.

Nápoj na chudnutie vyrobený zo zmesi zázvoru, citrónu a medu

Odborníci na výživu považujú túto zmes za veľmi efektívnu a rýchlu. Je pravda, že tu existujú určité kontraindikácie. Takže ak existujú vážne choroby tráviacich orgánov, pred pitím stojí za to poradiť sa s lekárom.

Zvážte podrobnejšie recepty na chudnutie z koreňa zázvoru, citrónu a medu.

• Koreň zázvoru (cca 5 cm);
• plátok citrónu;
• Množstvo medu podľa ľubovôle.

1. Zázvor olúpte z kože. Brúsime nožom alebo v mixéri.
2. Kašu varíme na miernom ohni, kým voda nezačne vrieť.
3. Necháme stáť asi 10 minút.
4. Nalejte do čajníka, pridajte šťavu alebo citrónový klin, rovnako ako med.

Je dôležité mať na pamäti, že med stráca svoje liečivé vlastnosti pri teplotách nad 40 stupňov. To naznačuje, že by sa mal pridávať do teplého nápoja.

• Zázvorový prášok - 0,5 lyžice;
• Vriaca voda - 1 pohár;
• Citrón - ¼;
• Med - 0,5 lyžice.

Zázvorový prášok by sa mal rozpustiť v pohári horúcej vody. Prikryjeme ho podšálkou a necháme 10 - 15 minút lúhovať. Do vychladnutej vody pridáme citrónovú šťavu a med.

V tomto prípade existuje malá nuance. Takže ak dôjde k zvýšenej kyslosti žalúdka, potom by sa nápoj mal konzumovať počas jedla a iba polovica pohára. Pri zníženej kyslosti sa produkt na chudnutie pije pol hodiny pred jedlom.

Pre tých, ktorým nevadí vyskúšať chuť, napríklad zázvorovú tinktúru, existuje zaujímavý recept.

• Zázvorová kaša - 1,5-2 lyžice;
• celý citrón;
• Voda - 1,5-2 l;
• med.

1. Nastrúhaný koreň zázvoru sa zmieša s mletým citrónom. Je dôležité si uvedomiť, že posledná ingrediencia je rozdrvená spolu so škrupinou.
2. Táto zmes sa naleje do termosky a naplní sa vodou. To všetko by malo trvať asi 5 hodín.
3. Med sa pridáva tesne pred použitím.

V takom prípade pred jedlom vypite nápoj v množstve pohára. Stojí za zmienku, že zázvor znižuje pocit hladu. To je veľmi dôležité pre tých, ktorí sa chcú zbaviť nenávidených kilogramov.

---