Zázvorová voda; Detox - správna zmes
Ďumbierová voda je hviezdou medzi detoxikačnými nápojmi:
Ďumbier stimuluje krvný obeh v celom tele. To stimuluje cirkuláciu a podporuje detoxikáciu. Štúdia Columbia University v New Yorku tiež hovorí, že zázvor alebo zázvorová voda stimulujú metabolizmus, a tým zvyšujú aj spotrebu kalórií. Preto je zázvorová voda optimálna na chudnutie, pretože znižuje pocit hladu.
A horúca zázvorová voda vám robí radosť: pri konzumácii sa telu uvoľňuje morfín. Preto je optimálne vypiť pohár zázvorovej vody ráno alebo niekoľkokrát denne počas detoxikačného týždňa.
Zloženie (pre 4 osoby) pre zázvorovú vodu:
3 cm kúsok BIO zázvoru
600 ml vody
Príprava zázvorovej vody:
1.
V hrnci privedieme vodu k varu. Ďumbier poriadne umyte a nakrájajte na tenké plátky. Ďumbier vložte do karafy a zalejte vriacou vodou.
2.
Nechajte zázvorovú vodu lúhovať 10 minút. Distribuujte v pohároch a podľa potreby dolejte minerálnou vodou a kockami ľadu.
Po vychladnutí je možné zázvorovú vodu odložiť na ďalší deň do chladničky.
Zaujímavosti o zázvorovej vode:
Aromatickou zložkou v zázvorovej hľuze je gingerol. Jedná sa o prírodný zabijak baktérií a vírusov.
Na zvýšenie sviežosti môžete do zázvorovej vody pridať čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu. Citrón pomáha pečeni vylučovať toxíny a zároveň posilňuje imunitný systém. Citrón je navyše mimoriadne základnou potravinou, ktorá uľahčuje chudnutie. Takže máte naraz dva spaľovače tukov.
V kombinácii s citrónom, ktorý má relatívne vysoké množstvo vitamínu C a draslíka, je zázvorová voda s citrónom zdravým spôsobom, ako sa dostať cez zimu.
Tu nájdete viac nápadov na recepty na detoxikačné nápoje a smoothies!
Detoxikačné nápoje a smoothies sú dobrými dodávateľmi tekutín medzi nimi a osviežujúcim spoločníkom počas detoxikačnej diéty. Prečítajte si všetko o zdravom stravovaní a detoxikácii tu a inšpirujte sa našimi nápadmi na recepty.
Detoxikačný proces a plán - takto to funguje
Prečo Detox? Detoxikácia, detoxikácia alebo pôst majú vždy individuálny zámer. Je potrebné starostlivo zvážiť motiváciu, cieľ, čas a obdobie, ako aj typ detoxu ...
Detoxikačná kúra alebo diéta - úplne nová s dlhoročnou tradíciou
Čo sú to detoxikačné kúry? Detoxikačné a detoxikačné kúry zúria: Vedomé vyhýbanie sa určitým potravinám a nápojom by malo chrániť telo pred zbytočnými toxínmi, ...
Detoxikačné recepty - môžu byť tiež chutné a rozmanité
Detoxikačné recepty: Takto chutí detox, keď Detox neznamená úplne bez jedla. So skutočnou detoxikačnou kúrou na uvoľnenie, detoxikáciu a posilnenie tela ste ...
Detox - príležitosti a riziká
Detoxikácia je určená pre každého, ale ... Detoxikáciu, detoxikáciu alebo pôst môžu vo všeobecnosti robiť všetci ľudia, ktorí sú celkovo zdraví, dočasní, dobrovoľní alebo ...
Detoxikujte vodou a čajmi
Pripravte si detoxikačnú vodu a čaje sami.Detoxikačné nápoje a čaj na báze vody sú ideálne na detoxikačnú kúru. Kvalita surovín je tu veľmi dôležitá. ...
Najlepšie detoxikačné smoothie
Koktejly sú nepochybne súčasťou každej detoxikačnej kúry: Týmto sa zabezpečí, že telo bude mať stále dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny, ak sa počas detoxikačnej kúry zmenili stravovacie návyky.
Hodnotiť tento príspevok:
Čerstvá zázvorová voda - ako optimálne posilniť imunitný systém !
4.20 z 5 hviezdičiek, na základe 10 odovzdaných hlasov. Načítava.