Zbavte bolesti kolien od artrózy rýchlo a šetrne
V chlade a vlhku môže koleno častejšie praskať a bolieť. Pretože zimné podnebie zvyšuje napätie v kolenných svaloch a môže sa tiež spomaliť krvný obeh. Našťastie dnes existuje veľa prírodných a účinných pomôcok pre namáhané kolená.
Najlepším liekom na slabé kolená je stále cvičenie. Je to preto, že oblasť je dobre zásobená krvou pravidelným zaťažením a vyložením kĺbu a stresová bolesť rýchlo ustúpi. Plávanie, bicyklovanie a chôdza sú šetrné k kĺbom. Správna obuv s oporou a tlmením (špecializovaný predajca) alebo vložky (predpísané lekárom) poskytujú kolenu dobrú oporu.
Ak koleno trvale bolí, zvyčajne je to kvôli zápalu v kĺbe. Je to často spôsobené príliš tenkou vrstvou chrupavky, ktorá je nedostatočne zásobená krvou. Bioaktívne enzýmy sa osvedčili ako užitočná terapia. Na jednej strane účinné látky zmierňujú opuch, zlepšujú tokové vlastnosti krvi a tiež zachytávajú škodlivé zápalové látky.
Synoviálna tekutina na injekciu
Pri požití sa navyše môžete spoľahnúť na ochranu chrupavky. Obzvlášť dôležitý je prírodný kolagén „synoviálnej tekutiny“ v kombinácii s protizápalovým vitamínom C a selénom.
Ak sa tlmiaca chrupavková hmota v kolene rokmi zmenšila, môže pomôcť synoviálna tekutina zo striekačky. Špecialista (ortopedický chirurg) vstrekuje vysoko purifikovaný gél do vnútornej strany kĺbu. Dobrá vec: Gél funguje nielen ako lubrikant, ale podporuje aj obnovu chrupavkového tkaniva.
Fyzioterapia vás udrží v mobile
Fyzioterapeut pohybuje kolenným kĺbom jemnými zákrutami. Týmto spôsobom sa metabolický odpad vytláča smerom von z chrupavky. Špeciálne cviky (ktoré môžete cvičiť aj doma) by mali navyše posilňovať väzy okolo kolena, aby koleno získalo väčšiu stabilitu. Mobilita kĺbu sa zvyčajne zlepší po niekoľkých týždňoch liečby a bolesť ustúpi pod stresom (fyzioterapia je dostupná na lekársky predpis).
Obväz sa stabilizuje
Podporné obväzy sa natiahnu cez koleno a pôsobia na tkanivo nameraným tlakom alebo masážou. Zaťažením, ako je chôdza, státie, turistika, lezenie po schodoch, zmierňujú kĺb a zmierňujú bolesť. Medzi aplikácie na podporu kolien patrí podráždenie pri artróze (opotrebovanie chrupavky so zápalovými bolesťami). Lekár môže predpísať obväzy, ktoré sú potom hradené zo zdravotného poistenia.
Masti - skvelé pre akútne prípady
Kostivalová masť pomáha pri akútnych bolestiach kolena, napríklad v dôsledku namáhania alebo preťaženia po cvičení. Rastlinné látky spôsobujú akýsi opravný účinok v hĺbkach tkaniva. V prípade podráždenia alebo zápalu kĺbov podložky s teplou liečivou hlinkou podporujú krvný obeh a zmierňujú bolesť. Zmes voda-zem obsahuje prírodné minerály a stopové prvky. To dodáva chrupavke dôležité živiny.
Akupunktúra zmierňuje artrózu
Akupunktúra v kolene sa používa najmä pri artróze (opotrebovaní) kolena a s tým spojenej chronickej bolesti. Štúdie preukázali, že pacienti s ním sú bezbolestní rýchlejšie ako s tabletami. Akupunktúra je stará terapeutická metóda tradičnej čínskej medicíny (TCM). Akupunkturista sa snaží zmierniť bolesť pomocou tenkých ihiel, ktoré sa zavádzajú do konkrétnych oblastí pokožky. Účinnosť trvá asi šesť mesiacov (náklady hradí väčšina zdravotných poisťovní).