Zbavte sa dvojitej brady 5 tipov na krásu, ktoré pomáhajú
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Missy Elliott raz povedala, že dvojité brady nie sú na červenom koberci dobré. Inak ani to nie, mohli by sme pridať sucho. Je pekné, že s tým môžete niečo urobiť. Alebo tiež zabrániť. S nasledujúcimi tipmi.
1. Zachovajte pokoj
Ako sa to vhodne nazýva? Je oveľa zdravšie žiť s rovným chrbtom. Mali by ste si tiež zachovať pokoj, ak sa chcete zbaviť svojej dvojitej brady. Pretože tí, ktorí majú tendenciu mať zhrbený chrbát, nechajú automaticky spadnúť plecia dopredu a hlavu dozadu. To môže mať negatívny vplyv na predné svaly krku - výsledok: ochabne. Ak narovnávate chrbát a chrbticu, nedržíte len rovné ramená, ale aj bradu a krčné svaly sú namáhané rovnako vpredu aj na krku.
2. Cvičenie na tvár
Cvičenie proti dvojitej brade možno ľahko integrovať do každodenného života, napríklad na pracovisku. Funguje to takto: Sadnite si rovno a otvorte ústa s veľkým smiechom bez toho, aby ste ich otvorili; potom mierne zdvihnite bradu a vydržte v tejto polohe niekoľko sekúnd. Potom sklopte bradu bez uvoľnenia napätia krčných svalov. Opakujte toto cvičenie 20-krát denne a uvidíte, že prebytočný lalok na brade je zmenšený.
3. Správna výživa
Pre dvojitú bradu neexistuje žiadna špeciálna strava, ale zdravému stravovaniu prospieva celá postava. Jedlo s vysokým obsahom vitamínu E má pozitívne účinky na pružnosť a regeneráciu pokožky. Vitamín sa nachádza v strukovinách, listovej zelenine, oleji z pšeničných klíčkov a orechoch.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Veľa prežúvajte
Žuvanie nie je v skutočnosti nič iné ako prirodzené precvičenie tvárových svalov a čeľuste - obe sú žuvaním posilnené. Ak budete pri jedle dbať na to, aby ste žuli dlho a dobre, stimulujete tým aj trávenie. Dodatočným tréningom na zabránenie dvojitej brady sú žuvačky.
5. Spevňujúca starostlivosť o pleť
Pri každodennej starostlivosti o tvár mnohí zabúdajú na oblasť krku, aj keď pokožka tu potrebuje rovnakú starostlivosť ako tvár. Na napnutie pokožky okolo brady sú vhodné krémy proti starnutiu a napínajúce pokožku s veľkým obsahom vlhkosti.