Zbavte sa hneď kíl navyše
Aj keď už zostáva len zopár letných dní, v popredí je dokonalá postava. Na pomoc ľuďom, ktorí chcú zdravo chudnúť, povedala Mihaela Bilic, čo je zázračným ovocím pri chudnutí.
Okrem úžasných výhod, ktoré majú v boji proti nadbytočným kilogramom, sú slivky najlepším riešením, keď sa chcete zbaviť zápchy.
Výživová poradkyňa Mihaela Bilic nám hovorí, čo tieto plody obsahujú a ako pôsobia v našom tele.
Vysoký obsah vlákniny (celulóza a pektín) im dodáva laxatívne vlastnosti a ich alkalická podstata ich robí ľahko tolerovateľnými aj pre osoby s tráviacou citlivosťou “, hovorí Mihaela Bilic.
Nahradia chuť na sladké
Ďalšou dôležitou vecou, ktorú treba o slivkách vedieť, je to, že stimulujú prechod potravy a sú skvelé na nahradenie chuti na niečo sladké. Sú tiež mimoriadne sýte, takže sa môžeme zbaviť neustáleho pocitu hladu.
„Slivky sú sladké, ale časť cukru, ktorý obsahujú, je sorbitol. Toto je cukrový alkohol, ktorý sa nemôže vstrebávať, a preto zostáva v čreve a stimuluje prechod potravy.
Slivky sú prírodným liekom na zápchu a môžu sa jesť ako sezónny dezert v strave. Uspokojujem potrebu sladkostí a som hladný, takže si urobte slivkovú kúru, ak chcete cez leto „neutralizovať“ účinky all inclusive stravy, “napísala výživová špecialistka na svoj facebookový účet.