Zbavte sa kíl navyše nadobro! Cori Grămescu
Kilá navyše sa môžu stať problémom nielen pre to, ako vyzeráte, ale aj pre to, ako sa cítite. Ak dôjde k nerovnováhe hmotnosti, bude to na nás pôsobiť psychicky aj fyzicky.
Fyzicky sa cítime unavení, pohybujeme sa ťažšie a celkovo naše telo začína fungovať ťažšie. Psychicky sa cítime nespokojní, strácame dôveru v náš pohľad a začína sa objavovať rozptýlený stav nespokojnosti. Existuje však aj metóda, pomocou ktorej sa kíl navyše môžete natrvalo zbaviť!
Kilá navyše sa často hromadia bez toho, aby sme si to všimli. Možno po náročnom pracovnom období alebo po niekoľkých nešťastných mesiacoch osobne stratíme zo zreteľa pozornosť venovanú postave a začneme priberať. Je to reakcia tela na emočné odpojenie, ktoré prežívame, na skutočnosť, že už nie sme sami voči sebe pozorní a začneme sa zanedbávať.
Pokiaľ ide o chudnutie a najmä údržbu, väčšina žien sa sťažuje, že nedokážu nájsť motiváciu natrvalo sa zbaviť nadbytočných kilogramov.
Problém s motiváciou k chudnutiu a trvalej zmene stravovania je, že sme vychovávaní k presvedčeniu, že motivácia sa deje sama od seba u zvláštnych ľudí, tých, ktorých motivuje príroda.
Odporom je, že všetky ženy, ktoré nenájdu svoju motiváciu, zostávajú nejako pozastavené, ak uvážime, že s nimi nie je niečo v poriadku, pretože nenájdu dostatočnú motiváciu na trvalé chudnutie. Myslím si, že tento názor je hlboko nesprávny. Tu je dôvod, prečo:
Kilogramy navyše navždy zmiznú, ak sa naučíme športovať neustále, prostredníctvom efektívneho tréningu, neustáleho, ale mierneho stupňa intenzity a prispôsobeného našim cieľom. To si vyžaduje pravidelné diskusie s dobre vyškoleným trénerom, aby sa umožnilo toto prispôsobenie tréningového programu.
Osobne si myslím, že sú veľmi zriedkavé prípady, keď skutočne potrebujete, aby bol vedľa vás každý deň osobný tréner, aby ste mohli trénovať, a finančne najefektívnejšou možnosťou sú možnosti skupinových tried, v ktorých je kurz vedený a koreluje profesionál v oblasti fitnes s cieľmi predpokladanými klientom.
Ak máte problémy s kilami navyše, ak ste sa už párkrát snažili schudnúť a nedarilo sa vám príliš, odporúčam vám prísť na LadyFIT!