Zbavte sa príznakov artritídy zmenou stravovania

Posledné štúdie ukazujú, že príznaky artritídy môžete zmierniť zmenou stravovania. Zistite, aké potraviny sú uvedené a aké diéty sa odporúčajú. Odkazy na štúdie nájdete na konci článku.

artritídy

Aké sú príznaky artritídy?

Artritída je zápal kĺbov. Najčastejšie sa vyskytuje na rukách a môže byť veľmi bolestivé. Ľudia s reumatoidnou artritídou majú príznaky opuchu kĺbov a ich stuhnutosti, čo spôsobuje, že každodenné činnosti sú bolesťou. Je potrebné mať na pamäti, že príznaky reumatoidnej artritídy nie sú pre túto chorobu špecifické, vyskytujú sa za iných podmienok.

  • únava
  • nedostatok chuti do jedla
  • strata váhy
  • stuhnutosť kĺbov
  • opuch kĺbov
  • necitlivosť a mravčenie v rukách

Čo hľadajú lekári a ako sa v alopatickej medicíne lieči reumatoidná artritída?

Pri liečbe tohto ochorenia má alopatická medicína za cieľ zmierniť fyzické príznaky a má za cieľ zastavenie zápalového procesu (remisia choroby), zlepšenie fyzických funkcií a zníženie dlhodobých komplikácií.

Zvyčajne sa na to používajú lieky a v niektorých závažných prípadoch sa jedná dokonca o chirurgický zákrok.

Predpísané protizápalové lieky majú však vedľajšie účinky, a preto ich lekári radšej užívajú čo najkratšiu dobu a v najnižších možných dávkach. Lieky a operácie však nie sú jedinými spôsobmi, ako pomôcť pacientom zvládnuť túto chorobu.

Čo ješ môže mať aj a hlavný vplyv na zápalový proces ktorá sa prejavuje na úrovni kĺbov. Niektoré potraviny môžu pomôcť v boji proti zápalu a na posilnenie imunitného systému, zatiaľ čo iné potraviny, ako je cukor, káva a alkohol, v mnohých prípadoch a lepok, môže zhoršiť príznaky reumatoidnej artritídy.

lepok môže tiež spôsobiť akútnu epizódu reumatoidnej bolesti a zhoršiť príznaky artritídy.

Keď hovoríme o reumatoidnej artritíde a juvenilnej artritíde, dvoch typoch artritídy, ktoré sa považujú za autoimunitné ochorenia, situácia sa stáva o niečo komplikovanejšou, pretože autoimunitné ochorenie nikdy neprichádza samo. Chybné fungovanie imunitného systému môže viesť k rozvoju ďalších autoimunitných porúch.

Môžu byť bolesti kĺbov znakom toho, že môžete mať celiakiu? Aká je súvislosť medzi artritídou a celiakiou?

Iste Áno! Toto je aspekt, ktorý stojí za zváženie.

Ukazuje to štúdia publikovaná v roku 1996 v British Journal of Rheumatology Artritída je častá u pacientov s celiakiou. Štúdia teda ukázala podiel šírenia tejto choroby v závislosti od stravy pacientov. Artritída bola prítomná u 41% liečených pacientov, ktorí mali normálnu stravu, a v podiele 21,6% u pacientov liečených a bezlepková strava.

Niektorí ľudia si všimli, že ich artritída sa zhoršuje po konzumácii určitých potravín, vrátane lepku. Ľuďom s reumatoidnou artritídou sa odporúča dodržiavať diétu s nízkym obsahom solí, tukov a sacharidov, aby sa zabránilo zápalu kĺbov.

Štúdie to dokazujú celiakia postihuje najmenej 1 zo 133 ľudí v Spojených štátoch, väčšina sú deti. Asi 300 000 deťom v USA diagnostikovali juvenilnú artritídu. Odporúča sa to deťom s reumatickými príznakmi, ako sú bolesti kĺbov a opuchy kĺbov testovanie na celiakiu.

V súčasnosti sa vedci z Americkej akadémie pre gastroenterológiu a Severoamerickej spoločnosti pre detskú gastroenterológiu, hepatológiu a výživu domnievajú, že sú ohrození pacienti s juvenilnou artritídou alebo deťmi s kĺbovými problémami alebo bolesťami pohybového aparátu. vyrastal z celiakie.

Povedali: „Naše údaje naznačujú, že môže existovať podskupina pacientov s latentnou celiakiou, ktorí majú izolované muskuloskeletálne príznaky a ktorým nie je adekvátne diagnostikovaná juvenilná idiopatická artritída. V týchto prípadoch musia byť lekári ostražití a pacienti s celiakiou musia byť riadne vyšetrení. “

V Rumunsku je táto choroba, bohužiaľ, často nedostatočne diagnostikovaná a štúdie o prevalencii tohto ochorenia medzi populáciou podľa vekových kategórií v skutočnosti neexistujú v porovnaní s inými krajinami, v ktorých odborníci vyvíjajú maximálne úsilie na včasné stanovenie správnej diagnózy.

Môže vegetariánska bezlepková strava zlepšiť príznaky reumatoidnej artritídy? Aké je vysvetlenie?

Vegetariánska strava bola hodnotená v otvorenej štúdii, ktorá určila, že po 3 mesiacoch vegetariánska strava sledovaných pacientov zmiernenie subjektívnych príznakov (1) a v ďalšej novšej štúdii mala byť vegetariánska strava spojená s bezlepkovou diétou bohatá na vápnik, aby obsahovala okrem iných potravín semená pohánky, proso, kukuricu, ryžu a slnečnicové semená a sezamové semiačka boli použité na výrobu sezamového mlieka) po iba 3 mesiacoch došlo k významnému zlepšeniu prejavov a prejavov reumatoidnej artritídy v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorej strava bola nevegetariánske (2-3).

Vysvetlenie vedcov je také, že vegetariánska bezlepková strava obsahuje potraviny, ktoré môžu pomôcť kontrolovať zápaly v tele.

Doteraz neexistuje výskum, ktorý by ukázal, že artritída môže spôsobiť celiakiu, ale celiakia môže ako symptóm spôsobiť bolesť a zápal kĺbov, tj môže viesť k artritíde .

Nenonen MT, Helve TA, Rauma AL, Hänninen OO. Tepelne neupravené laktobacily - vegánske jedlo a reumatoidná artritída. Br J Rheumatol1988; 37: 274–81.

Kjeldsen - Kragh J, Haugen M, Borchgrevink C a kol. Kontrolovaná skúška nalačno a jednoročná vegetariánska strava pri reumatoidnej artritíde. Lancet1991;

Kjeldsen - Kragh J. Reumatoidná artritída liečená vegetariánskou stravou. Am J Clin Nutr 1999; 70: 594S - 600S.