Zbavte sa tukovej pečene
V predchádzajúcom článku „Môže byť ovocie skutočne nezdravé?“ Už sme sa zaoberali problémom nadmernej konzumácie ovocia. Tučná pečeň môže byť tiež dôsledkom príliš veľkého množstva ovocia. Tukovú pečeň si spravidla spájame s príliš veľkým množstvom alkoholu, ale ako už vieme, príliš veľa ovocia - alebo cukor, ktorý obsahuje - môže tiež spôsobiť tukovú pečeň.
Nealkoholická mastná pečeň - ochorenie pečene číslo 1
Milióny ľudí v západných krajinách postihuje nealkoholické tukové ochorenie pečene. Tento typ tukových ochorení pečene je jedným z najrozšírenejších ochorení pečene, ako uvádza Pharmazeutische Zeitung. Po dlhú dobu bola nadmerná konzumácia alkoholu najčastejšou príčinou tukových ochorení pečene, dnes je to však nadváha. Ak sa pozriete na vekovú skupinu nad 70 rokov, bude to mať vplyv na každú tretiu osobu. Diabetici typu 2 sú postihnutí dokonca na 70% - a to väčšinou nevedome. Pretože chorá pečeň nie je dlho badateľná.
Ľudia s intoleranciou fruktózy často trpia nedostatkom zinku, kyseliny listovej a tryptofánu, čo môže mať okrem iného za následok apatiu, časté prechladnutie a depresívne nálady. Dostatočný prísun životne dôležitých látok je preto alfou a omegou intolerancie fruktózy. The Kombinovaný prípravok fruktofán je špeciálne prispôsobený požiadavkám intolerancie fruktózy a podporuje organizmus v dodávaní týchto základných živín. (Sponzorované)
Profesor Dr. Christian Trautwein, riaditeľ lekárskej kliniky III na RWTH Aachen University, potvrdzuje, že pečeňové tkanivo je už zjazvené asi u polovice postihnutých, a vykazuje teda príznaky fibrózy pečene. To znamená, že tukové ochorenie pečene je už veľmi pokročilé. Ak dôjde k progresii ochorenia, môže nastúpiť cirhóza a tým aj rastúca strata funkcie pečene. Tento vývoj môže viesť k rakovine pečeňových buniek. Potom je transplantácia pečene jedinou možnosťou liečby. Je preto dôležité včas identifikovať tukovú pečeň a podniknúť kroky.
Cesta k zdravej pečeni
Výhoda: Ako regeneračný orgán sa dá pečeň vyliečiť zmenou stravovania! Pri zmene stravovania - mimo tukovej pečene a smerom k zdravej, plne funkčnej pečeni - musíte tiež rozumne užívať alkohol. Zdravé stravovanie a pohyb sú však tiež nevyhnutné pre pozitívne zdravie pečene. Chudnutie je prvý cieľ. Testy preukázali, že prvé zlepšenie, čo sa týka laboratórnych hodnôt a nálezov v tkanivách, nastáva pri päťpercentnom chudnutí. Ak sa hmotnosť trvale zníži o 10 percent, pečeň sa môže do roka úplne zotaviť. Toto zlepšenie stavu pečene zachádza tak ďaleko, že dokonca aj fibrotické zmeny - aspoň čiastočne - môžu ustúpiť. Je však dôležité, aby sa zmena životného štýlu udržala natrvalo.
Fruktóza sa považuje za látku podporujúcu stukovatenie pečene. To je obzvlášť problematické, pretože fruktóza nie je obsiahnutá iba v ovocí, ale aj v mnohých hotových výrobkoch, nápojoch a v domácom cukre. Problémom teda nie je ani tak nadmerná konzumácia ovocia, ale veľmi rozšírené používanie fruktózy v našich potravinách.
Aby sa zabránilo nadmernému príjmu fruktózy, je potrebné zmeniť stravovacie návyky. Ďaleko od nezdravých hotových výrobkov po čerstvo pripravené jedlá. Je tiež dostatok pohybu, najlepšie na čerstvom vzduchu. Aby sme to mohli realizovať a udržiavať čo najdlhšie, má zmysel prebrať po malých krokoch. Mnoho ľudí príliš dlho neudrží príliš veľkú zmenu stravovania v krátkom časovom období. Zmena a s tým spojené „fingované“ vzdanie sa práva je príliš veľká. Ľudia sú koniec koncov považovaní za stvorenia zvyku.