Zbierajte kalórie

Dnes mám piaty deň a na niektoré svoje otázky (ako na všetky novo prichádzajúce) dokážem celkom dobre odpovedať prečítaním fór atď. aaaaber. Čo som zatiaľ nenašiel: ak som jeden alebo dva dni na najnižšej hranici svojho príjmu 1200 kcl, môžem to prekonať tretí deň? A oha. cez víkend párty a. oooohhaaaaa. Víno a sekt správne a navrch chutný cestovinový šalát. môžem to urobiť? Myslím tým, že ak znížim množstvo kalórií pred alebo na druhý deň, malo by sa to vyrovnať, že.
Kto mi môže poradiť?

kalórie

Môžete to urobiť, ak chcete!
Mali by ste sa len ubezpečiť, že vaša nutričná rovnováha zostáva v zelenej oblasti počas týždňa/mesiaca.

Samozrejme, že to môžete urobiť, to je presne ten princíp F.lexibilný D.aj M.metóda.
Všetko sa dá vyvážiť, jedným aj druhým smerom, a to mi umožnilo vydržať napríklad dlho.