Zbohom celulitída! 10 potravín, ktoré ju dali na útek
Sme ženy. Umývame riad, oblečenie, upratujeme, staráme sa o rodinu a kariéru, nosíme podpätky, nikdy si nemáme čo obliecť, máme deti, raz za mesiac mávame nálady a prechádzame pekelnými mukami a napriek tomu sa nesťažujeme (takmer ) nikdy. A ak sme stále hrdinky, tento život nás chcel odmeniť ... celulitídou! Sakra šťastie!
Nezáleží na tom, či sme mladí alebo starí, či už blondína alebo čiernovláska, chudá alebo našuchorená žena, manželky alebo milenky, šance na boj s týmto problémom, aspoň v určitom období života, sú mimoriadne vysoké. Štatistiky ukazujú, že 90% žien má celulitídu (viac ako tie, ktoré majú pohár C bez použitia skalpelu). Mám tiež celulitídu, pravdepodobne vy a Snehulienka a Naomi Campbel. Dobre ... Naomi Campbel nie, preto nie je mojou priateľkou!
Počuli ste už o tých malých škaredých príšerkách, ktoré sa v noci vkrádajú pod kožu a krútia hlavami tak, že na druhý deň ráno po sebe nechávajú iba dierky v zadočku a stehnách? Ja tiež nie! Pretože neexistuje! Môžu za to hormóny, vinte ich! A nejaké zlé mihalnice, ku ktorým sa pridáva nezdravá strava a tá stresujúca práca, ktorá nás drží na stoličke 12 hodín a miestnosť, ktorá sa zdá byť každým dňom čoraz ďalej.
Ak zo srdca počkáte, kým odhalíte tajný likér, ktorý po jeho vypití urobíte zaklínadlo a dvakrát lusknete prstami, pripravený, utiekol, márne čakajte. Sme priatelia, takže ti nemôžem klamať.
Zázraky na liečbu celulitídy? Sny, baby! A ak sú, podľa tradície netrvajú dlhšie ako 3 dni. Neponáhľajte sa naraziť do stien, pretože ste práve investovali auto vpred do kúr tela, masáží a krémov. Majú tiež svoju úlohu, ale spása prichádza zvnútra, presnejšie z jedla. Tá prefíkaná strava, vďaka ktorej bude pokožka pružnejšia, krv bude cirkulovať a vrecká s tukom sa dostanú do vody. tam je!
A pretože budúce leto vás chcem mať pri bazéne, ktorý nie je ukrytý v dome, v tých hrozných pyžamách, pozrime sa na 10 jedál pre telo triedy 10 s nulovou celulitídou!
www.zernoexport.com
1. Ľanové semená sa zbavia múk!
V poslednej dobe ich nájdeme všade, od stropu až po supermarkety. Najťažšou časťou týchto semien je to, že vyrovnávajú hladinu estrogénu v tele, čo je hormón, ktorý sa v prípade nadmerného množstva premení na špongiu, ktorá zadržiava vodu. Kde inde môžeme povedať, že sú plné Omega3, zdravých tukov, ktoré pomáhajú tvorbe kolagénu a robia našu pokožku pružnou a hladkou ako dieťa.
2. Žiadne jedlo bez rýb!
Dobre, nepreháňajme to, ale jedlo z času na čas nebolí, práve naopak. Viem, že v poslednej dobe to bol veľký rozruch, pokiaľ ide o lososa, ale ak pôjdeme po tom, čoskoro budeme jesť iba vzduch (ani nie ... taký je znečistený). Je super chutný, vhodný pre stravu a plný Omega3 a 6. Hovorím, že riskujte, vaše nohy sa vám poďakujú.
3. Urobte to horúce!
Myslím jedlo, už sme zlodeji. Horúca paprika sľubuje, že nás nenechá tvrdými. Je plný vitamínu C, super antioxidantu, ktorý sa zbavuje toxínov a draslíka a prinúti nás vyprchať viac, ako keď vám tieto topánky pri propagácii chýbali. Inými slovami, lepšia cirkulácia, nulové zadržiavanie vody. Rýchlosť navyše zlepšuje popáleniny a zmierňuje hlad (logicky vás to znecitlivie, takže nemôžete otvoriť ani ústa)
4. Cesnak
Nerobte si starosti s dýchaním ... ak máte celulitídu, aj tak vás nikto nepobozká! (Robím si srandu, ak to už neurobí, daj mu papuče) Správne, chvíľu nebudeme robiť nijaké kroky, ale aspoň sa budeme mať lepšie ako kedykoľvek predtým s metabolizmom.
5. Citrón bije oranžovo
Citrónová šťava v pohári nás zbaví pomarančovej kôry na nohách a nie je to vtip! Lavína vitamínu C a antioxidantov čistí telo, ako sa povie „čistá voda s citrónom“
6. Zajtra rafinované a pripravené!
Robím si srandu, čučoriedky by nás mohli proste nechať zabudnúť na celulitídu a držať nás ďalej od bazéna asi 2 týždne, ale čerstvé čučoriedky, to nie! Čučoriedky sú bohyňami antioxidantov a idú v rôznych kombináciách vrátane cesnaku.!
7. Zelený čaj!
Ráno, na poludnie a večer, nielen o 5. hodine.
8. Niekto povedal rozmarín?
Toto je skôr vec vkusu, ale uznávam: som fanúšik! Najmä ak je to jemne posypané steakom alebo čo. Každopádne som bola super šťastná, keď som sa dopočula, že je tiež super zdravý. Chráni tkanivo pred voľnými radikálmi, malými príšerami, ktoré spôsobujú v tele zápaly, a zvyšujú sekréciu kolagénu a pružnosť pokožky.
9. Jete ovsené vločky?
Jete, pretože nemáte veľmi na výber, pretože je to najbezpečnejšie riešenie pre prirodzenú očistu tela. A aby sme sa nenudili, môžeme ho nahradiť quinou, pretože je stále v móde, kuskus, hnedá ryža, sladké zemiaky.
10. Chlebová miestnosť!
Áno, čítate správne. To je to, čo by sme mali jesť každý deň najmenej pol hodiny. Ak nemáte potrebný čas a rozpočet, sú akceptované aj jogy v parku, cvičenie na pláži alebo pár lenivých cvičení doma pred televízorom. Čokoľvek, ale hýb sa! Pretože zdravá strava bez športu má nulové výsledky. A naopak.