Zbohom, strie a celulitída! Krása, zdravie a krása PSYCHOLÓGIE Rumunsko Magazín
Prečítajte si Ďalej
Kto trpí viac pri rozchode, ženy alebo muži?
Vieme, že v lete sme ešte viac nespokojní s celulitídou alebo strie. Čo je možné urobiť v boji proti nim a ako im zabrániť? Tu je niekoľko rád od Dr. Andreea Stancu, dermatologičky.
celulitída
Celulitída je zmena pokožky, ktorá sa často vyskytuje na stehnách, zadku a bruchu, v rôznom množstve, niekedy menšia u zdravých žien. Ale celulitída nie je nič iné ako normálny tuk pod kožou!
Tuk sa javí nerovnomerne, pretože pretláča spojivové tkanivo, čo spôsobuje zvrásnenie pokožky navrchu, a tým dáva charakteristický vzhľad „pomarančovej kôry“.
Ak máme celulitídu, neznamená to, že máme nadváhu - určitý stupeň celulitídy môžu mať aj slabí ľudia.
Nanešťastie pre nás, dámy, celulitída je častejšia u žien ako u mužov. Ak majú ženy vo vašej rodine celulitídu, je veľká šanca, že ju rozviniete.
Ako sa javí
Vzhľad celulitídy podporuje množstvo faktorov, vnútorných aj vonkajších. Medzi vnútornými faktormi nájdeme dedičnosť, hormonálnu nerovnováhu, poruchy funkcie pečene, pomalý metabolizmus, celkové množstvo telesného tuku, hrúbku a farbu kože, poruchy štítnej žľazy, tehotenstvo atď.
Medzi najdôležitejšie vonkajšie faktory zaraďujeme: nesprávna strava, dehydratácia, nedostatok fyzickej aktivity, fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu alebo kávy a v neposlednom rade stres.
prevencia
Anticelulitídna masáž pomáha predchádzať a bojovať proti celulitíde vďaka stimulácii obehového a lymfatického systému, ktorý ničí tukové tkanivo.
Obaly môžu byť účinné aj v boji proti celulitíde, pretože vylučujú zadržiavanie vody a toxíny. Aj keď tieto postupy zatiaľ prinášajú zlepšenie, najlepšou možnosťou je fyzická aktivita a v prípade potreby chudnutie.
Najúčinnejšia rutina na celulitídu zahŕňa aeróbne a silové cvičenia spojené s diétou bohatou na ovocie, zeleninu a vlákninu.
Estetické intervencie
Liposukcia je metóda, ktorú používa veľa žien, ale musí ju správne odporúčať kozmetička, pretože výkon tohto zákroku často nie je nevyhnutný.
Mezoterapia spočíva v lokálnej injekcii vitamínov, minerálov, aminokyselín, s úlohou topenia nepekného tuku, čo je dnes veľmi sľubný postup.
Ďalšou bezpečnou a účinnou metódou je laserové liposulptúry; táto neinvazívna metóda eliminácie celulitídy sa vykonáva progresívne bez toho, aby spôsobovala traumu alebo zanechávala jazvy na pokožke.
Časté mýty
Po prvé, celulitída nie je choroba, ale je dôsledkom štruktúry normálneho tuku pod kožou. Potom, aj keď je pokožka cievy bohato vaskularizovaná, celulitída nie je spôsobená poškodenými cievami.
Celulitída navyše nie je spôsobená oslabením kapilár alebo nízkym obehom v podkožnej oblasti. Ak máte celulitídu, neznamená to, že máte nadváhu, existuje veľmi kvalitná celulitída aj u veľmi slabých ľudí.!
Strečing
Strie, známe ako kožné lézie, sú spočiatku červené až fialové alebo tmavohnedé a majú rôzne veľkosti, ale časom môžu dosiahnuť perlovo bielu farbu.
Ako sa javia
Rýchle výkyvy hmotnosti, prírastok hmotnosti počas tehotenstva spôsobujú napnutie pokožky a prasknutie podkožného tkaniva.
Preto sú strie v skutočnosti kožné lézie (jazvy) v dôsledku poškodenia elastických vlákien, ako aj zníženia množstva kolagénu v kožnom tkanive.
prevencia
Medzi najúčinnejšie metódy, ktoré zabraňujú vzniku strií, patrí vyhýbanie sa náhlym zmenám objemu tela výkrmom alebo radikálnymi a častými stratami hmotnosti.
Správne a zdravé stravovanie, s vitamínmi C a E, minerálmi, zinkom a kremíkom, tiež bojuje proti striám spolu s neustálym cvičením.
Správna hydratácia a lokálne masáže špeciálnymi olejmi alebo krémami sú tiež dôležité, keď nemôžeme zabrániť výrazným zmenám v objeme tela, napríklad rastovým prúdom u detí alebo tehotenstvu u žien.
Dr. Andreea Stancu je dermatologička na klinike Hexi Med
Catalina Cristescu zaznamenaná
Prihláste sa na odber noviniek!
Dostávajte týždenné zdroje e-mailom!