Zbohom zimná slanina - zdravé chudnutie so zeleninou - zbohom zimná slanina - zdravé chudnutie so zeleninou

Každý, kto vážne, úspešne a dlhodobo chce schudnúť, by sa mal držať ďalej od bleskových diét a radikálnych hladovacích diét. Aj keď spočiatku prinášajú úspech, je to väčšinou len vďaka tomu, že telo stráca vodu a svalovú hmotu. Keď bol tuk konečne na svete, diéta sa zvyčajne skončila.

slanina

Ak chcete schudnúť zdravo, nemusíte hladovať; zelenina je preto dôležitým partnerom pre tých, ktorí chcú schudnúť. Neobsahuje takmer žiaden tuk a uhľohydráty, ale obsahuje veľa vitamínov a vlákniny, aby ste sa bez výčitiek svedomia mohli dosýta najesť. Lahodné zeleninové jedlo napríklad môžete pripraviť rýchlo a ľahko pomocou „Koch Kreativ“ od spoločnosti Frosta. Typické zeleninové zmesi - napríklad zeleninové panvice „Toskánsko“, „Provence“, „balkánske“, „thajské“ alebo „karibské“ - tvoria základ a spotrebiteľ si sám určí, ako sa mu páči jeho toskánska panvica, napríklad: s chudou Ryba alebo kuracie mäso, s ryžou alebo len hladké. Lahodný recept nájdete už na zadnej strane balenia a záujemcovia nájdu ďalšie nápady na recepty na www.koch-kreativ.de. QR kód vytlačený na všetkých baleniach tiež umožňuje spotrebiteľom prístup na webovú stránku pomocou mobilného telefónu. Môžete sa teda inšpirovať receptami na cestách a okamžite si kúpiť všetky potrebné ingrediencie.

Obrázok 1: Rastlinné kompozície typické pre túto krajinu tvoria základ tvorivého pôžitku z varenia doma. Foto: djd/Frosta

Obrázok 2: Zelenina takmer neobsahuje žiadny tuk, obsahuje však veľa vitamínov a vlákniny, aby ste sa aj pri chudnutí mohli najesť skutočne naplno. Foto: djd/Frosta

Ďalšie tipy na tému „Fit for Spring“ nájdete tu:
Rýchle a zdravé - s quinoa a prosom vitálne do jari