Zdravá a žiarivá pokožka v zime 5 rád od dermatológa
Nízka vlhkosť, studený, ohriaty vzduch: Ak teraz vidíte žiarivú pokožku, je buď veľmi mladá - alebo dokonale ošetrená. Ako to urobiť DR. Anna Brandenburg dáva 5 tipov na žiariacu zimnú pokožku
V zime si naša pokožka vyžaduje veľmi zvláštnu starostlivosť
1. Sezónna starostlivosť
"V zime odporúčam jemné peelingy s enzýmami, inteligentné vrstvenie starostlivosti vrátane sér s účinnými látkami, ako aj pravidelné hydratačné masky a denný krém s vysokým obsahom lipidov! To dokonale chráni pred chladom. Môj tip: SkinCeuticals Triple Lipid Restore. Pre niekoho môže byť v lete príliš bohatý, v zime však ideálny. Pri nízkych teplotách by ste sa mali vyhnúť prípravkom s vysokým obsahom vody, ktoré môžu na pokožke zmrznúť. Takže ísť na zimné športové zjazdovky s hydratačným krémom na tvári je dosť zlý nápad. “
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Zimná TDA s HYAL N 10
"Ak teplomer klesne na 12 stupňov a menej, pokožka zaznamená stratu napätia: známku transepidermálnej straty vody. A požiadavku na infiltráciu viac vlhkosti na jednej strane a následnú aplikáciu ochrannej vrstvy tuku (napríklad vitamín E) a lipidov." TDA má v súčasnosti zmysel ako kozmetické ošetrenie v kabíne. Transdermálna aplikácia (TDA) je ošetrenie prístroja, ktoré nanáša kozmetické účinné látky do najhlbších vrstiev pokožky bez použitia ihiel a vytvára tam účinné depoty. Na tento účel odporúčame sérum Hyal N 10 Aktívna zložka pre zimu. Hyal N 10 má antibakteriálny účinok, rovnako ako proti začervenaniu a šupinatej popraskanej pokožke, zvyšuje jej vlhkosť a podporuje jej pružnosť. Na záver je použitá teplá modelácia vyrobená z okluzívneho alginátu, ktorá prehĺbi účinné látky prepašovať. “
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Správna výživa pre všetky orgány
"Pitie zvlhčuje celý organizmus zvnútra. Existujú také skvelé čaje, že najlepšie je urobiť si prvý hrniec ako prvý hneď ráno. Ak pijete iba veľa večer a doplníte si príjem tekutín, ohrozujete spánok - a tak to býva aj v zime." dôležité pre regeneráciu. Môj tip: Ďumbier veľkoryso používajte na obranu a prekrvenie, napríklad ako zázvorové kliny vo vode, ktorá nie je príliš horúca. A telo je teraz samozrejme spokojné s vitamínmi! Všetko, čo sa dá v zime jesť čerstvé, je ideálne biologicky dostupné. a patrí do jedálnička každý deň. Paprikové kolieska napríklad obsahujú veľa vitamínu C, mandarínky tiež poskytujú minerály dôležité pre pokožku, ako je vápnik a kyselina listová pre dobrú hladinu vlhkosti a väčšiu pružnosť! “
Ďumbier je skutočne zázračná droga
4. Počas chôdze si dobíjajte batérie
"Kedykoľvek je to možné: vypadnite z domu. Pokožke prospieva niekoľko spôsobov. Zmena z chladu na teplo trénuje jej cievy, ktoré sú lepšie zásobené krvou. To dodáva pokožke trvalú sviežosť. Okrem zdravotných účinkov ju zdvíha aj pohyb, čerstvý vzduch a svetlo." Ako darca vitamínu D máte tiež dobrú náladu, takže vyžarujete zvnútra. V mesiacoch, pri ktorých je málo svetla, by sa mal prípadne dodať aj dôležitý vitamín D. Preto odporúčam na vhodné dávkovanie krvný test od lekára. “
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Mixujte doplnky inteligentne
"Jedným z dôvodov bledej, matnej pokožky môže byť nesprávna alebo nedostatočne výživná strava. Moderné potraviny nie vždy obsahujú dostatok minerálov a vitamínov. Našťastie, v lekárni môžete ako dôležitý minerál na kožu zohnať dôležitý radikálny čistič vitamínov C alebo zinok. Zinok je dôležitý pre metabolizmus bielkovín a zdravé delenie buniek. Vitamín E je tiež dobrý nápad po celý rok, pretože má protizápalové a ochranné účinky. To isté platí pre vysoko kvalitný komplex vitamínov B. Vitamín A je skvelý pre pokožku, mal by ako Doplnok však musí skontrolovať lekár. Napríklad tehotným ženám je úplne zakázané používať ich v krémoch - ako retinol má vyhladzujúci účinok a podporuje pružnosť. ““
DR. Med Anna Brandenburg, špecialistka na dermatológiu, alergológiu a venerológiu v Hamburgu, ponúka vo svojej súkromnej dermatologickej praxi holistický prístup. Tie obsahujú operačná sála, prevencia rakoviny kože s technológiou AI, gynekologická konzultácia pre lepšie hormonálne starnutie a kozmetický inštitút Pro Skin Solutions.