Zdravá kúra s orechmi a medom - diétne recepty

Recept
1 kg jemne nasekaných vlašských orechov
1 kg medu
voliteľne šťava z 2-3 citrónov
Všetko premiešajte a namočte do uzavretej banky v tme na 3 dni.
Vezmite si lyžicu ráno nalačno a 30 minút nič nekonzumujte.
Liečba je dobrá pri liečbe anémie, bolesti hlavy a hypertenzie.
Poskytuje pocit pohody a je ako obväz v prípade vredov alebo gastritídy.

Majú jedinečný obsah:
kvalitný proteín (15 g/100 g),
zdravé tuky (60 g),
vláknina (2,4 g),
antioxidanty,
vitamíny (A, B, C, E a P)
minerály (sodík, draslík, vápnik, horčík, chlór, fosfor, síra, železo, meď, zinok a jód).
30 gramov orechov vám dodá 100% odporúčanej dennej dávky Omega 3 mastných kyselín !

Je to prírodná potravina, ktorá by nemala chýbať v dennom menu.
100 gramov medu obsahuje:
Sacharidy - 82 g (vláknina a cukor);
Bielkoviny - 0,3 g;
Draslík - 52 mg;
Vápnik - 6 mg;
Horčík - 2 mg;
Vitamín C - 0,5 mg;
Sodík - 4 mg;
Železo - 0,4 mg.

- Je to prírodné sladidlo
- pomáha chudnúť trávením tukov uložených v tele
- Je to zdroj zdravej energie
- bohatý na vitamíny a minerály - vitamín C, vápnik a železo
- má antiseptické a antioxidačné vlastnosti
- v kombinácii s mliekom robí pokožku zdravou a krásnou
- pomáha hojiť rany
- má antibakteriálne vlastnosti, ktoré bojujú proti infekciám a vredom
- zmierňuje bolesť v krku a kašeľ
- posilňuje imunitný systém.

Tieto informácie NENahrádzajú lekárske predpisy a liečebné postupy.
Dobrú chuť do jedla s chutným jedlom a zdravými receptami!
Ak sa vám páči, prosím prihláste sa, je to zadarmo 🙂
Hudba na pozadí: Veličenstvo, Knižnica YouTube

---