Zdravá myseľ v zdravom tele - časť I - chcem NLP! Rumunsko
„Zdraví muži v zdravom tele“
Aké lepšie motto článku o výživovej hodnote na stránke NLP? Nakoniec nám harmónia dvoch prináša najväčšie úspechy a výsledky v živote a tí, ktorí sa rozhodnú investovať do seba, musia brať do úvahy oboje.
výživa 1aPíše sa všade o výžive a o tom, aká je dôležitá, ale čo to výživa v skutočnosti znamená? Určite všetci vieme, že to má spoločné s jedlom, s našim jedlom a podľa DEX je to:
„Súhrn fyziologických procesov, prostredníctvom ktorých organizmy získavajú potravu potrebnú pre rast a vývoj, získavanie energie pre vývoj životne dôležitých procesov, opravu tkanív atď.;“ No a čo hovoriť o jedle?
Každý jesť, dokonca aj niekoľkokrát denne, všetci vieme, ako na to od narodenia. Máte pravdu, iba to, že vývojom známym v minulom storočí sa veľa vecí zmenilo, čo sa týka výživy človeka, druhov potravín, kombinácií, zvykov atď.
Z tohto dôvodu, ale aj preto, že sa pozoruje súvislosť medzi výživou a zdravím, sa začalo čoraz vážnejšie skúmať vplyv, aký majú na ľudí, určité potraviny - najmä spracované potraviny, ktoré obsahujú tiež prídavné látky - výskyt určitých chorôb v závislosti od typu stravy, potreby tela v závislosti od určitých faktorov, dôležitosť rôznych druhov vegánskej stravy pre zdravie jednotlivca, nerovnováha spôsobená reštriktívnymi diétami alebo dokonca určité individuálne návyky.
Okrem toho všetkého, z túžby moderného človeka čo najlepšie sa prezentovať v spoločnosti, vyplynula aj potreba vystaviť telo čo naj harmonickejšie. Harmónia znamená krásu alebo dokonca stav pohody, zdravia a spoločnosť dnes dáva týmto veciam veľkú hodnotu.
Bohužiaľ, v mnohých prípadoch, keď človek vyzerá dobre alebo má harmonické telo, nemusí byť nevyhnutne zdravé, je to spôsobené spôsobom, akým sa získal alebo udržal fyzický vzhľad. Výsledkom bolo, že existovali najrôznejšie diéty, diéty, ktoré sľubujú stratu x počtu kilogramov za y dní, ale to za podmienok, za akých je dnes človek pri vedomí, ale nekoná.
Inými slovami, sme si vedomí problému nadbytočných kilogramov, prinajmenšom ako aspektu, ak nie ako vplyvu na zdravie, ale neriešime problém správne, alebo, čo je horšie, nerobíme nič pre to, aby sme to zmenili. V tejto situácii ľudia, ktorí chcú riešenie, zvyčajne hľadajú jednoduchý spôsob, bez komplikácií a nevyhnutne s čo najkratšou dobou, bez zohľadnenia varovaní alebo existujúcich kontraindikácií nevyváženej stravy.
Výživa 1b Existuje veľa kníh, ktoré sme našli všade, ale aj odborníci na výživu, ktorí navrhujú takéto diéty pre tých, ktorí chcú zhodiť kilá navyše, alebo dokonca pre tých, ktorí chcú nejaké pribrať. V lepšom prípade sa výsledky, ak existujú, uchovávajú dlhšiu alebo kratšiu dobu, potom sa situácia vráti na začiatok diéty.
Existujú situácie, kedy po tomto jojo efekte priberiete „ešte viac“ kilogramov.
Ak k tomu všetkému pripočítame často zanedbávaný faktor zdravia, máme úplný obraz o veľmi nebezpečných diétach typu xerox, ktoré zaobchádzajú so všetkými rovnako, bez ohľadu na osobitosti každého jednotlivca, ktorý je jedinečný a fyzicky, psychicky, ale a sociálne.
Pretože sme tu v Chcem NLP! Rumunsko, sme dojatí myšlienkami a túžbami a naše ašpirácie súvisia aj s trpezlivosťou, porozumením, sebavzdelávaním, myslím si, že si môžeme uvedomiť, že zdravý, harmonický vývoj, ale najmä trvalý, existuje iba vtedy, keď je splnený množstvo faktorov.
Verím, že prvým a hlavným krokom je uvedomiť si, aké dôležité je zdravie, a neobjavovať ho, iba ak utrpí.
Autor článku: Alin Zichil - technik výživy, praktický lekár NLP