Zdravá výživa - DRK Kita Wesendorf Fuhrenmoor

Jolinchen Kids "Fit a zdravé v starostlivosti o deti"

V spolupráci s AOK Niedersachsen je naše zariadenie súčasťou projektu Jolinchen Kids „Fit and healthy in the KiTa“.
V rámci iniciatívy „Zdravé deti - zdravá budúcnosť“ preventívny program pomáha motivovať deti a rodiny k zdravšiemu životnému štýlu.
Vyvážená strava, dobrá fyzická výkonnosť a schopnosť zvládať nepríjemné situácie sú dôležitými ochrannými faktormi pre zdravé vyrastanie. Pretože návyky a správanie získané v detstve sa prenášajú do dospelosti, v starostlivosti o deti a v každodennom rodinnom živote existuje veľká príležitosť podporiť tieto ochranné faktory. Každý, kto sa od detstva venuje zdraviu prospešnému správaniu a má skúsenosti s každodenným životom, si ho s najväčšou pravdepodobnosťou udrží v dospelosti a bude mať z toho úžitok.
Spolu s deťmi sa zaoberáme otázkami zdravia a duševnej pohody, ako aj zdravotných behaviorálnych opatrení, ako je cvičenie a hygiena, v každodennej starostlivosti o deti.
Projekt „JolinchenKids - Fit a zdravý na KiTa“ pozostáva z 5 modulov:

wesendorf

  • výživa
  • Hýbte sa
  • Psychická pohoda
  • Účasť rodičov
  • Zdravie učiteľov materských škôl

Cestujeme s deťmi spolu s Jolinchen, dračím dieťaťom, pravidelne na rôzne ostrovy programu.
Na ostrove „Zdravá a chutná zem“ deti sa hravou formou dozvedia o rôznych skupinách potravín a ich význame pre vyváženú stravu.
v Fitness džungľa by mali prinútiť deti chcieť cvičiť. Vďaka rôznym krúžkovým hrám, ponukám pohybu a voľnej hre vo vonkajšom prostredí sa deti učia dennodenne pohybovať a môžu si rozširovať svoje motorické schopnosti.
Ostrov „Feel-me-good“ symbolizuje miesto pre deti, kde si môžu vyskúšať veci, ktoré sú pre ne dobré. Budete mať skúsenosti, ktoré vám pomôžu rozvinúť vnútornú silu a cítiť sa dobre vo svojej pokožke. Tu sa diskutuje o témach, ako je zväzovanie a dôvera, relaxácia a pozitívny obraz o sebe samom.

V rámci projektu chodíme s deťmi na nákupy a v pravidelných intervaloch spolu varíme alebo pečieme. Prostredníctvom spoločných raňajkových aktivít deti spoznajú zdravé alternatívy k Nutella and Co. a zároveň sa naučia, ako je zostavený stôl. Výroky za stolom a pravidlá stravovania pomáhajú zabezpečiť, aby sa deti mohli správne stravovať aj v dospelosti.