Zdravá výživa v Sportclub Hoyerswerda e

Naučiť deti zdravo sa stravovať je ťažké. Náš člen FSJ Felix sa presne tejto úlohy zhostil a pokúsil sa zaujať deti vo veku od 3 do 10 rokov o tému „zdravé stravovanie“. Prečo je však zdravá výživa vôbec dôležitá? V súčasnosti čoraz viac detí trpí nadváhou. Jete príliš veľa tuku, príliš veľa sladkostí alebo jednoducho príliš málo pohybu. Málokto si myslí o nebezpečenstvách, aj keď nadváha môže mať pre deti vážne zdravotné následky.

Celý týždeň mohli všetky deti v detských športových skupinách športového klubu vyskúšať spojenie medzi výživou, zdravím a cvičením na vlastnej koži.

Deti sú prirodzene zvedavé. Chcú toho veľa vedieť, naučiť sa, pochopiť a vyskúšať. Nestačí povedať: „Ovocie a zelenina sú zdravé“. Je lepšie zapojiť deti a na rozdiel od školy to s nami môžu robiť cvičením.

Radosť detí bola na začiatku hodiny dosť obmedzená. Ale keď po krátkom kole otázok došlo priamo k prvej cvičebnej hre na tému zdravé stravovanie, všetky deti boli rovnako ambiciózne. Po prvej hre boli všetky deti plné zvedavosti a chceli vedieť, čo ich najbližšie v tejto lekcii čaká. Potom bol čas opäť na malú teóriu, ale deti prekvapivo všetky pozorne počúvali, a preto im Felix pomocou potravinovej pyramídy vysvetlil základné poznatky o zdravej výžive. Potom mali naši malí športovci možnosť uplatniť svoje novo naučené vedomosti v praxi, a tak mali deti prebehnúť parkúr s jednou kartou a správne ju pripevniť k potravinovej pyramíde.

Za odmenu si naši športovci mohli zahrať rôzne hry na tému zdravého stravovania, napríklad „mrkvová hra“ alebo „vyprážaný zemiak“.

Ako naši malí športovci, tak aj náš FSJ’s Felix si užili veľa zábavy tým, že pomohli k tomu, aby boli tieto hodiny pestré a úspešné.

---