Zdravé alternatívy FastFood - zdravé, nízkokalorické recepty
Bella Italia - nízkokalorický recept na pizzu ako zdravá alternatíva
Bella Italia! Bella Italia! Krásna krajina, veľké mestá a chutné jedlo. Kto by neoslabol s bolonskými špagetami alebo šťavnatou pizzou? Momentálne sme v Taliansku s obytným autom. Teraz sme cestovali z Cinque Terre cez Pisu, Florenciu a Toskánsko na jadranské pobrežie. Nezáleží kde […]
Burger - cibuľa, paradajka, rukola, cícer, hummus
Burger s množstvom omáčky a hustou žemľou rýchlo dosiahne 800 kalórií - mottom je urobiť si sám Šťavnatý hamburger s hustou žemľou, veľkou plackou a mastnou omáčkou - to by bolo teraz, však? Podľa rožky, omáčky a receptu sa môžete rýchlo dostať k 800 [...]
Nízkokalorický recept na pizzu vyrobený zo zdravých surovín
Originálny recept na pizzu z Neapola Vedeli ste, že originálna pizza pochádza z Neapola? Každé dieťa vie, že pizza pochádza z Talianska, ale jedli ste niekedy pravú neapolskú pizzu? Každý, kto si myslí, čo je to za nezmysel ako kebab z Berlína, má [...]
Doska Gyros
Pre porovnanie, gyroskopická doštička u gréčtiny má 940 kcal a 50 g tuku.
Tarte flambované s lososom - klasické, zdravé, nízkokalorické
Recept na nízkokalorické tarte flambované na ceste Yufka Môj nízkokalorický recept na zdravé tarte flambée vyrobený z listov cesta Yufka už pravdepodobne poznáte. Pre tých, ktorí to ešte nevedia, skúste to. Vďaka listom na cesto zostáva recept tarte flambée veľmi nízkokalorický, pretože obsahuje podstatne menej kalórií ako lístkové cesto. Umožnili tiež [...]
Nízkokalorický tarte flambée v gréckom štýle
Grécka kuchyňa - zdravá a nízkokalorická s týmto lahodným tarte flambée Už som vám predstavil niekoľko zdravých a nízkokalorických receptov tarte flambée. Ale tento lahodný tarte flambée je to pravé pre fanúšikov gréckej kuchyne. Tí, ktorí majú radi typické grécke suroviny, ako sú olivy, feta, cibuľa a uhorky, nájdu toto nízkokalorické [...]
Zdravé, nízkokalorické recepty na rýchle občerstvenie
Viete: S mojimi zdravými a nízkokalorickými receptami nemusíte pri chudnutí zostať bez ničoho. Môžete si vychutnať koláč, zahryznúť sa do koláčikov a dokonca aj jesť rýchle občerstvenie. Nie je to možné? - Je to v poriadku! Všetky moje recepty sú nízkokalorické, a preto sú ideálne na chudnutie. V mojom blogu nájdete zdravé recepty s mäsovými alebo vegetariánskymi. Existuje tiež veľa zdravých receptov pre deti. Vaše deti budú šťastné. Deti si myslia, že jedia rýchle občerstvenie so zdravou večerou. Takže už nemáte problémy so zdravým stravovaním svojich detí. S mojimi nízkokalorickými receptami dokonca dobrovoľne jedia zdravú zeleninu. Čo tak pár cukiet - samozrejme v prestrojení za hranolky.
Žiadne zrieknutie sa stravy - rýchle občerstvenie je tiež zdravé a nízkokalorické
Zastávam názor: Čím viac zákazov kladiete na svoju stravu, tým viac sa vzdávate chutných jedál a sociálnych kontaktov, tým viac sledujete ostatných, ako sa s radosťou zahryznú do svojej pizze alebo kebabu, tým vyššia je pravdepodobnosť že si rýchlo odbiješ diétu. Som toho názoru, že dlhodobá zmena stravovania a zdravé chudnutie funguje, iba ak sa nemusíte bez ničoho zaobísť. Či už koláče, sladkosti alebo rýchle občerstvenie, existuje toľko zdravých variantov a nízkokalorických receptov, ktoré som pre vás na svojom blogu zostavil. Každý si tu môže nájsť niečo. Existuje veľa zdravých a nízkokalorických receptov pre deti, s mäsovými alebo vegetariánskymi. Poobzeraj sa.