Zdravé chudnutie I Practice Center Hanover Center Rethen
Chceš sa naučiť, ako zlepšiť svoje stravovacie návyky z dlhodobého hľadiska
Sme všeobecne moderné cvičebné centrum
Všetko, čo ste vždy chceli vedieť o výžive. A prečo je schudnutie bez toho, aby ste hladovali, v skutočnosti veľmi ľahké.
Zistite v našom kurze! Porozprávajte sa so svojím praktickým lekárom v Laatzene!
Takmer nič nie je také mätúce ako diéty a tipy na výživu.
Veľa je dokonca nezdravých a škodlivých. Pretože takmer každý, pokiaľ nemá vážne vrodené ochorenie, sa narodí s normálnou hmotnosťou, nadváha, s ktorou toľko ľudí bojuje, je dôsledkom prejedania sa alebo podvýživy.
Tu sa však jednoznačne zameriavame na podvýživu, pretože zďaleka nie všetci ľudia s nadváhou jedia nadmerne. Jednoducho zjete nesprávnu vec.
To vedie k trom dôležitým zisteniam.
1. Na to, aby ste svoju váhu dostali pod kontrolu a aby ste ju udržali, nepotrebujete diétu, ale inú stravu.
2. Nie je to biologický zákon prírody, ktorý musíme hladovať, aby sme si udržali svoju váhu.
3. Naše telo je vysoko výkonný stroj, ktorý pracuje tak hospodárne, že dokážeme prejsť 500 km s energetickým obsahom jedného litra benzínu. Aby to fungovalo, musí spaľovanie tukov fungovať perfektne. A keď beží spaľovanie tukov, človek nepociťuje hlad a môže teoreticky hladovať 15-18 hodín bez pocitu hladu.
Náš kurz výživy vám ukáže cestu k zdravej a rozmanitej strave, kde nie je nič zakázané a nemusíte sa bez ničoho zaobísť. Na základe pôvodnej stravy vám ukážeme cestu nielen k požadovanej postave, ale predovšetkým k väčšiemu výkonu a fyzickej pohode, pretože veľa zdravotných problémov zmizne pri správnom stravovaní samých od seba.