Zdravé chudnutie Lapače kalórií Latte Macchiato - pozri

Bez kávy sa mnohí cítia iba ako polovica ľudí. Ak však chcete venovať pozornosť postave, mali by ste zvoliť ten správny variant.

zdravé

Tip od Claudie Müllerovej, kvalifikovanej výživovej poradkyne z BLICK eBalance:

„Latte macchiato a espresso sa líšia približne o 200 kalórií na šálku. Ak zvolíte verziu s vyšším obsahom kalórií s množstvom speneného mlieka, je na vyrovnanie kalórií nevyhnutná hodinová prechádzka. S espressom jazdíte oveľa ľahšie, čo sa týka kalórií, a navyše máte silnejší zážitok z kávy. »

Funguje to takto: Prejdite na miesto, kde nájdete odkaz na portál. Po registrácii si určíte požadovanú váhu a okamžite dostanete osobný program. Napríklad do online denníka zadávate všetky jedlá a športové aktivity. Praktické: kalórie pre jedlo a hotové menu sú už naprogramované. Na fóre tiež nájdete tipy na fitnes a výživu, môžete sa pýtať odborníkov alebo o nich diskutovať s ostatnými ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.