Zdravé čučoriedkové muffiny bez cukru - Staupitopia bez cukru
28. mája 2020, Staupitopia
Šťavnaté, ovocné a neuveriteľne lahodné: čučoriedkové muffiny s nízkym obsahom sacharidov bez cukru
Chceli by ste piecť zdravé čučoriedkové muffiny bez cukru a bez múky? Potom ste na mieste s týmto receptom. Čučoriedkové muffiny sú úžasne šťavnaté, ovocné a úžasne lahodné. S iba 3,1 gramami uhľohydrátov na kus sú to pravé pre každého, kto konzumuje málo sacharidov alebo chce znížiť množstvo sacharidov vo svojej strave.
Čučoriedkové muffiny bez cukru sa líšia
Muffiny sú niečo pekné! Najmä keď chutia rovnako príjemne šťavnaté a ovocné ako tieto čučoriedkové muffiny bez cukru. Sú vyrobené tak super rýchlo a ak chcete, môžete pomocou tohto receptu vykúzliť na tanieri nielen niekoľko vynikajúcich čučoriedkových muffinov, ale aj niekoľko ďalších muffinov s nízkym obsahom sacharidov.
Tento recept môžete ľubovoľne obmieňať a namiesto čučoriedok použiť iné bobule, napríklad maliny, černice, ríbezle, egreše atď.
Recept na čučoriedkové muffiny bez cukru
Príprava zdravých čučoriedkových muffinov bez cukru je veľmi jednoduchá. Najskôr sa zmiešajú štyri suché ingrediencie (kokosová múka *, mleté mandle *, práškový erytritol * a prášok do pečiva). Potom pridajte vlhké prísady - vajcia, krémový syr a ak chcete, trochu vanilkového extraktu *. Potom, čo ste všetky ingrediencie rozmixovali na hladké cesto, rozdeľte ho rovnomerne na deväť košíčkov na muffiny.
Na pečenie muffinov teraz používam iba muffinové silikónové formy *, ktoré vložím do plechu na muffiny a potom naplním cestom. Takže je veľmi ľahké následne vdolky z foriem vybrať a nemáte problém s tým, že sa muffiny nalepia na papier alebo na plech na pečenie muffinov.
Muffiny sa potom predpečú 10 minút. Až potom prichádzajú na rad čučoriedky, ktoré sa potom rozložia na ľahko predpečené muffiny a jemne sa vtlačia. Čučoriedky sa tak počas pečenia neskĺzavajú úplne dole, ale sa lepšie rozložia.
Po rozložení čučoriedok na muffiny sa nakoniec pečú 25 až 30 minút a môžete si ich vychutnať podľa svojej chuti.
Zabavte sa na recepte!
Tip: V mojom ebooku nájdete 60 ďalších jedinečných receptov na pečenie a občerstvenie s nízkym obsahom sacharidov, na ktoré môžete rýchlo a ľahko nadviazať. Mimochodom, toto zahŕňa aj veľa vynikajúcich lahodných receptov s nízkym obsahom sacharidov, ako napríklad koláč s kyslou smotanou s nízkym obsahom sacharidov, mandarínsky koláč alebo koláč s nízkym obsahom sacharidov s makovým nákypom.