Zdravé detské oblátky iba s 3 ingredienciami - na obedové boxy a ako občerstvenie
Vždy hľadám rýchle a zdravé popoludňajšie občerstvenie. S Tomom ideme vždy po obede po materskej na veľké kolo von - jazdíme na skútroch a ideme na ihrisko. Zakaždým, keď sa pýta, či mám na piknik niečo chutné. Môj Detské oblátky príďte na zavolanie! Potrebujete iba tri ingrediencie a zdravé vafle môžete variovať podľa ľubovôle.
Rýchle oblátky pre deti s banánom
Prezreté banány sa úžasne používajú na pečenie. Sú naozaj pekné a sladké a ušetríte tak cukor. Na vafle mojich detí potrebujete okrem zrelých banánov aj vajíčka a múku. A je to - tri ingrediencie pre úžasne nadýchané a lahodné vafle, ktoré deti zaručene ochutnajú!
Vafle sú úspešnou zmenou obedového boxu v materskej škole a na druhý deň chutia tiež skutočne dobre.
Krok za krokom k mojim 3-zložkovým vaflám
V prípade receptu na rýchlu prípravu vaflí najskôr olúpte dva zrelé banány a roztlačte ich vidličkou. Teraz dajte 4 vajcia a 6 lyžíc múky. To je všetko!
Cesto je teraz pripravené na pečenie. Pred použitím vaflového žehličky ho namažte napríklad kokosovým olejom.
Ak chcete, môžete do cesta pridať pár čučoriedok alebo nahradiť časť múky práškom z vaječného bielka. Milujem tento s príchuťou vanilky. (Reklama/Odkaz na Amazon)
Prečo by ste určite mali vyskúšať moje zdravé detské oblátky:
- pripravený veľmi rýchlo
- potrebujete iba 3 suroviny
- ideálne do obedára v škôlke alebo na popoludňajšie občerstvenie
- WW kompatibilné
- skvelé na použitie prezretých banánov
- sa dá úžasne obmieňať s ďalšími prísadami
- najjednoduchší recept na vafle, aký poznám
- Vďaka zdravým prísadám sú oblátky skvelým nápadom aj na nedeľné raňajky
Tu je viac bleskových receptov na občerstvenie pre deti:
Nech moje oblátky chutia fantasticky! Som veľmi rád za vašu spätnú väzbu. ♡