Zdravé občerstvenie medzi tým - čo môžete jesť (výživa, strava, občerstvenie)
Nerozumiem tak dobre s pšenicou a cukrom . rovnako málo surovej stravy (nafúknuté brucho atď.) Teraz, bohužiaľ, vylučuje veľa toho, čo by sa dalo medzi tým občerstviť. Máte nejaké nápady? Malo by byť nízkokalorické . a vhodné aj do kancelárie. Majte vždy ráno do obedňajšej prestávky hladové bolesti a potom zo zúfalstva zjedzte koláčik alebo nejaké svinstvá. Ovocie alebo zelenina pre mňa absolútne nie sú dobré na prázdny žalúdok skôr (raňajky o 6:00 sú preč).
9 odpovedí
Spravidla sa nachádzajú v sekcii so sušeným ovocím a orechmi.
Dochutené škoricou sú naozaj vynikajúce a musíte ich celkom dobre tolerovať.:)
To by mohlo byť niečo, áno:) dobrý nápad. Ďakujem
Čo tak cereálna alebo ovocná tyčinka? V drogériách a na organických trhoch sú naozaj vynikajúce trhy bez cukru alebo iných umelých chemických prísad atď. Ak máte čas a chuť, môžete si ich vyrobiť aj sami.
Inak by ste si deň predtým mohli pripraviť niečo ako falafel a potom si ho vziať so sebou.
Čo tak nejaké ryžové koláče?
Ak je pre vás samotná vafle príliš suchá, môžete na ponorenie použiť aj krémový syr.
Mám ich občas:) Vychádzam spolu dobre.
Pre zmenu je tu aj kukurica alebo špaldová oblátka. Stačí listovať v poličke v supermarkete:-) Inak je medzitým možné aj číry vývar.
Sušené paradajky sú príležitostne dostupné aj v diskontných predajniach alebo VŽDY z rewe, inak rád cucám a žujem kúsky dobrého parmezánu. samozrejme fungujú aj iné tvrdé syry, ako napríklad stará gouda alebo grana padano.
Čo tak nejaké ovocie? Jablko, banán napríklad. Alebo zelenina ako mrkva alebo uhorka nakrájaná na prúžky? Je to určite zdravé.
podobné otázky
Ja tiež momentálne držím diétu a chcel by som vedieť, aké občerstvenie by ste si mali kúpiť v supermarkete ako náhradu za čipsy a podobne . Najlepšie niečo hotové, ktoré už nemusíte pripravovať vo veľkom množstve. LG ad12
Máte nápady na občerstvenie, ktoré majú menej ako 200 kcal. Môže to byť aj jedlo, ktoré nemá viac ako 200 kcal na 100 g. Najlepšie by boli aj zdravé veci.
Ahoj! Hľadám rôzne zdravé maškrty. Už som to našiel na internete, ale chcel som sa spýtať, aké sú tvoje obľúbené:) (páči sa mi takmer všetko)
Najlepšie je vedieť ich jesť studené;)
Na čom robíte krém v spreji? Čo môžeš odporučiť? Sme tiež radi, že máme neobvyklé a nové nápady.
Mám ich rada na jahodách nakrájaných na kúsky. Alebo vezmem celý banán, posypem ho šľahačkou a posypem ním čokoládové posýpky.
Stále tu mám poháre na vaječný likér, konzervované kúsky ananásu, toastové oblátky a som zvedavý, či to k tomu patrí. Alebo napríklad ako polevu do mojej kaše.
Alebo s nápojmi by som skúsila pomarančový džús, ale neviem, či to chutí.
Možno ste už vyskúšali jedno alebo druhé.
Teším sa na vaše odpovede a prajem všetkým sladkú Veľkú noc 🐰
Stále vidím školákov (tureckého pôvodu), ktorí jedia tieto balíčky „Yum Yum“ surové, ako občerstvenie.
Otvoríte balíček, zmiešate surové cestoviny s priloženým korením a v okamihu ich odhryznete.
Myslím si, že je to naozaj hrubé. Nemôže chutiť dobre, surové cestoviny s práškom.
Bolo by pekné, keby tu odpovedali aj „dotknutí“.:)
Existuje toľko sušeného ovocia . Ale ktoré z nich je najzdravšie a najmenej kalorické? Najviac bohaté na vlákninu, bielkoviny a nízky obsah cukru? Možno o tom niekto vie? ktoré by ste mi odporučili a ktoré nie? Vďaka!
Jete Dr. Čokoládová pizza Oetker ako skutočné jedlo alebo skôr ako dezert/občerstvenie medzi tým?
Nežijem vegánsky, len nechcem jesť toľko živočíšnych produktov.
Za posledných pár mesiacov som schudla dvadsať kíl. Mal som nadváhu a keďže som malý, vyzeralo to ešte škaredšie. Teraz mám stále normálnu váhu, aj keď len trochu. Stále nemám rád svoje telo, pretože mám zvláštne rozmery a ruky, nohy a plecia sa nezhodujú so zvyškom tela. Keďže som už toľko schudol, cítil som sa po jedle školský, myslím si, že by som to nechal lepšie a niekedy sa zbláznil, keď sa budem cítiť „plný“. Bojím sa tak, že opäť priberiem.
Môže to vychádzať z prijatia a znova odísť, alebo čo je so mnou? Ber to prosím vážne a nesúď ma za to.
Zjem každý deň okolo 100 g jogurtu a premýšľam, ktoré z nich sú najzdravšie? Nech vyskúšam ktorúkoľvek odrodu, nakoniec som si na internete prečítal, že nie sú nijako zvlášť zdravé. Máte nejaké tipy?
(v skutočnosti jedzte iba vanilkový jogurt, možno existujú aj lepšie odrody?)
Mám iba jednoduché veci ako chlieb, syr, polievkové korenie, rezance.
Takže nijako zvlášť neobvyklé „dobré“ veci. Vie niekto dobré občerstvenie alebo večeru, z ktorej sa dá pripraviť?