Zdravé, odolné a krásne nechty, pretože sa o ne správne staráte pre dokonalú manikúru
Naše nechty sú namaľované, strihané, pilníkované, odolávajú chemikáliám, chladu, nadmernému teplu, vlhkosti a pod. Zožltnú, odlupujú sa a lámu sa, „kričia“ o pomoc. Našťastie máme po ruke niekoľko riešení, ktoré môžeme ľahko zahrnúť do nášho programu starostlivosti.
Chráňte ich pred chemikáliami nosením rukavíc
Pri každom čistení alebo umývaní riadu noste gumené rukavice, ktoré chránia pokožku a nechty pred chemikáliami. Manikúra navyše vydrží dlhšie, zníži sa kontakt s vodou.
Prestávka na nechty, minimálne raz mesačne
Snažte sa nepoužívať lak na nechty 2-3 dni, raz mesačne, a to na ruky aj nohy. Takáto prestávka vám umožní hlboko ich hydratovať, ale tiež si všimnúť akékoľvek problémy: škvrny, odlúčenie od nechtového lôžka, zmeny tvaru, depresie.
Mnohé z týchto príznakov môžu naznačovať plesňovú infekciu, dehydratáciu a dokonca aj chronické stavy.
Ako ich správne skracovať a archivovať
Najzdravším spôsobom, ako si nechty skrátiť, je strihať si ich, keď sú nechty suché. Aj keď máme tendenciu predtým ich namočiť do horúcej vody, je to podporené ich odlupovaním.
Používajte špeciálne nožnice na nechty, ktoré môžete dezinfikovať pred a po troche alkoholu, najmä ak ich používa niekoľko osôb v rodine.
Pilovanie sa vykonáva v jednom smere, aby sa zabránilo vzniku trhlín, ktoré spôsobujú následné pretrhnutie nechtu. Musíte sa vyhnúť kovovým pilníkom a dezinfekcia je aj v tomto prípade povinná.
Kutikuly: ako ich odstrániť
Väčšina odborníkov odporúča, aby ste kožičky nestrihali, ale aby ste ich ľahko zatlačili špeciálnym nástrojom. Úlohou kutikuly je chrániť spodnú časť nechtu, a preto ich úplné odstránenie pílením môže podporovať infekcie alebo podráždenie.
Po skrátení a zapilovaní nechty namočte na 5 minút do teplej vody s olivovým olejom. Potom jemne zatlačte kutikuly pomocou drevenej tyčinky alebo špeciálneho kovového nástroja. Príliš na tom netrvajte, aby ste ich nerozbili a neodstránili len toľko, koľko stačí na upravený vzhľad.
V špecializovaných obchodoch nájdete aj kozmetiku, ktorá rozpúšťa kutikuly a zbavuje sa ich bez ohrozenia zdravia. Naneste produkt na kutikuly, nechajte pôsobiť a potom ich pomocou špeciálneho nástroja zatlačte. Všimnete si, ako kutikuly zmiznú.
Odstránenie škvŕn a hydratácia
Zakaždým, keď si robíte manikúru, venujte ďalších 15 minút odstráneniu škvŕn a zvlhčeniu nechtov. Momentálne sa to môže zdať ako námaha, ale dlhodobé výsledky vás uspokoja. Postačí, ak to urobíte 2 - 3 krát mesačne.
Do malej misky dajte teplú vodu, šťavu z polovice citróna a čajovú lyžičku sódy bikarbóny. Dobre premiešajte a udržujte svoje nechty v tomto zložení 5 minút, potom ich dobre opláchnite čistou vodou. Po opláchnutí každý necht premasírujte kvapkou olivového oleja, arganového, jojobového alebo iného podobného prírodného oleja, ktorý máte v domácnosti. Nechajte pôsobiť 10 minút.
Doplnky na nechty
Vaše nechty potrebujú starostlivosť, ale aby boli pevné a aby vyzerali bezchybne, musia byť vyživované zvnútra. To znamená, že im musíte dodať vitamíny a antioxidanty, ktoré potrebujú, aby mohli rásť a byť silní.
Existuje veľa doplnkov výživy, ktoré posilňujú nechty na základe biotínu, riboflavínu, zinku a ďalších výživných látok. Zvyknite si také doplnky denne konzumovať a vaše nechty sa už nebudú lámať ani odlupovať.
Pred užitím doplnkov výživy sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak trpíte chronickými stavmi. Presne vám povie, aké doplnky výživy máte brať a ako ich podávať.
Čo ste nevedeli o nechtoch
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, z čoho sú vaše nechty vyrobené? Tu je niekoľko kuriozít o nechtoch, pretože čím ste lepšie informovaní, tým lepšie sa o ne staráte, berúc do úvahy faktory, ktoré môžu ovplyvniť ich rast.
Z čoho sú vyrobené? - Vaše nechty sú vyrobené z keratínu. Toto je typ proteínu, ktorý tvorí bunky, ktoré tvoria tkanivá, ktoré existujú v nechtoch a iných častiach tela. Keratín je ten, ktorý hrá dôležitú úlohu v zdraví vašich nechtov. Chráni ich pred poškodením a znehodnotením, vďaka čomu sú silné a odolné.
Ako nechty vlastne rastú - Nechty, ktoré vidíte, sú „mŕtve“. Čo toto znamená? Nechty začnú rásť pod kožou a ako sa vytvárajú a zväčšujú nové bunky, pretláčajú tie staré cez kožu. Časť nechtu, ktorú vidíte, je zložená z odumretých buniek a z tohto dôvodu nepociťujete bolesť pri strihaní nechtov.
Dôležitý faktor, ktorý ovplyvňuje rast nechtov - Pamätajte, že hoci časť, ktorú vidíte, je zložená z mŕtvych buniek, nechty potrebujú krvný obeh na vývoj a vytvorenie nechtového lôžka. Malé cievy, tzv kapiláry, je pod nechtovým lôžkom. Krv pretekajúca týmito kapilárami pomáha nechtom rásť a všetka krv spôsobuje, že nechtové lôžko má túto charakteristickú ružovú farbu.
Ročné obdobia ovplyvňujú rast nechtov - Nie je žiadnym tajomstvom, že nechty v lete rastú rýchlejšie ako v zime. Nie je o tom vykonaných veľa štúdií, ale štúdia na myšiach ukázala, že chladné počasie zabraňovalo rastu a vývoju nechtov.
To, koľko nechtov použijete, môže ovplyvniť ich rast - Ak veľa používate ruky, vaše nechty majú väčšiu predispozíciu k menšiemu traumatu, napríklad z banálnych činov: hromadného bitia nechtami alebo pomocou klávesnice. Tieto činnosti stimulujú krvný obeh v rukách a stimulujú rast nechtov.
Prečo sa na nechtoch objavujú biele škvrny - Môžete si všimnúť biele škvrny na nechtoch, ale nie sú to príznaky nedostatku (alebo nedostatku) vápnika. Biele škvrny sú obyčajne spôsobené drobnou traumou nechtov, napríklad keď si nechty ohrýzame. Tieto škvrny sú neškodné a necht rastie normálne.
Stres môže mať vplyv na vaše nechty - Možno ste nehádali, ale stres môže spôsobiť, že vaše nechty budú rásť pomalšie alebo dokonca môžu dočasne zabrániť ich rastu. Keď začnú znova rásť, môžete si všimnúť, že máte pozdĺž nechtov nejaké vodorovné čiary. Zvyčajne sú neškodné a necht bude normálne rásť.
Ako môžete pomôcť nechtom rýchlejšie rásť
Môžete podniknúť určité kroky na posilnenie nechtov, ktoré im pomôžu rýchlejšie rásť a časom zosilnieť. Niektoré štúdie naznačujú, že ak užívate doplnok biotínu každý deň, môže táto látka pomôcť posilniť vaše nechty. Môžete použiť farmaceutické prostriedky špeciálne určené na spevnenie nechtov. Sú to látky, ktoré sa rovnako ako lak nanášajú na nechty. Sú užitočné pri posilňovaní nechtov a pri krátkodobom zabránení ich lámania.