Zdravé recepty pre lenivých! »Fórum - kolovrátok s oblečením

Oohja, to by ma tiež veľmi zaujímalo.

oblečením

Dobrý deň, hľadám zdravé recepty, ktoré si vyžadujú málo práce a idú čo najrýchlejšie. po práci mi už často nechutí hojdať drevenou lyžičkou . takže dievčatá čo po práci jete?

http://thestonesoup.com/blog/#
Tu si môžete zadarmo stiahnuť kuchársku knihu na vašu e-mailovú adresu a všetky recepty majú maximálne 5 ingrediencií. Myslím, že je to celkom super.
Napríklad teraz často pripravujem iba šalát z detského špenátu, tuniaka a fazule cannelini. ide rýchlo, chutí dobre, je zdravý.

Kuskusový šalát so zeleninou (paprika, mrkva, paradajky, kukurica.)
Omeleta s hubami a cibuľou alebo ratatouille
Maultaschen (vynikajúci so zeleninovou plnkou v Aldi) vo vývare a mrazenej polievkovej zelenine
Cestoviny Pomodore e Basilico (veľmi nudné, ale stále ich milujem)
Miešaný šalát s kúskom syra feta, ktorý predtým pečiem a opečiem na panvici

Večer si môžete dať aj tvaroh s ovocím. Radšej tam dám veľmi zrelé banány, vanilkový cukor a pražené mandle.

Nízkotučný tvaroh + jogurt + plechovka mandarínok/čerstvé ovocie, podľa toho, koľko mám času

Cestoviny s orechovo-petržlenovým pestom
Cestoviny s krémovým špenátom
Zeleninové tyčinky (t.j. uhorka, parika, mrkva atď.) S bylinkovým tvarohom

Plnená paprika? Napĺňam ich väčšinou iba zeleninou, ale aj kuskus by fungoval. Zeleninu treba len posekať, kuskus len ťahať. Potom ho vložte do rúry a počkajte 20 až 30 minút