Zdravé s Detox Merian
Jar je čas hladu. A tradične 40 dní pred Veľkou nocou - v kresťanstve. Ale aj v iných náboženstvách a svetonázoroch, či už budhizme, islame alebo judaizmu, sa pôstne rituály praktizujú už tisíce rokov. V dnešnej dobe je to šik, zdravé a hlavne trendy. Hviezdy ako Madonna a Beyoncé Knowles prisahajú prísnymi detoxikačnými kúrami na žiarivý vzhľad.
Všestranný čistič pre telo i dušu sa tu v krajine volá celkom pokojne, terapeuticky nalačno a už dlho sa stal vzrušujúcim trendom. Televízna stanica Pro Sieben premení pôst s celebritami C na zábavnú zábavu. Ale z hľadiska zdravia sa čoraz viac ľudí rozhoduje, že pôjde bez tuhej stravy na jeden až dva týždne raz alebo dvakrát ročne. V skratke: na detoxikáciu a prečistenie tela. Rovnako ako očistenie mysle.
Odborníčka na detoxikáciu a učiteľka jogy Petra Orzechová zo zvyšujúceho sa trendu terapeutického pôstu vyvodzuje logický záver: "Čoraz viac ľudí sa cíti preplnených jedlom, prácou, informáciami a rastúcimi úlohami. Potreba zbaviť sa ich alebo sa ich zbaviť rastie. . “ Tento trend potvrdzuje aj Lekárske združenie pre pôst a výživu eV: "Nutkanie na zmenu a zdravú výživu je veľké a neustále sa zvyšuje. Stále viac ľudí sa chce vzdať tabletiek proti malátnosti a je pripravených zmeniť svoj životný štýl," vysvetľuje prvá predsedníčka Eva Lischka z ÄGHE. "Kliniky pôstu sú vždy veľmi zaneprázdnené. A čoraz viac mužov sa rozhoduje pre pôstnu liečbu," dodáva s vyzývavým úsmevom.
Je preto vidieť, že v nemeckých peňaženkách sa čoraz viac vytvára priestor, špeciálne pre zdravie. Pivo po práci a vrecko s hranolkami sa vymieňajú za zeleninový vývar a minerálnu vodu. Každoročná pauza na Malorke s priateľmi ustupuje pôstnym a turistickým prázdninám s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi na Rujane. A to všetko celkom dobrovoľne, nie je to absurdné?
Pre Petru Orzech vôbec nie. Ona sama bola roky oddanou detoxikačnou dovolenkárkou a každú jar si rezervuje prestávku - samozrejme bez plnej penzie. "Pre mňa je pôstna kúra oddychom od všetkého, kde znovu nájdem svoju vnútornú rovnováhu. Už sa nikdy nevrátim do každodenného života tak nabitého energiou po akejkoľvek inej dovolenke," nadchýna sa 43-ročný odborník na výživu. "Pôst je oveľa viac ako banálna strava. Celý život sa spomaľuje a stáva sa intenzívnejším. Ak chcete zažiť tento pocit, mali by ste každodenný život nechať za sebou a vziať si dovolenku," radí rodáčka z Hamburgu.
Myseľ a telo dôkladne vyčistite
Čoraz viac cestovných kancelárií objavilo tento trend, aby tým, ktorí sa postia, čo najviac spríjemnilo pôst bez jedla. Podľa Nemeckej asociácie cestovného ruchu sa zdravotné dovolenky v posledných rokoch enormne zvýšili. Podľa predpovedí sa počet v roku 2011 zdvojnásobí. Rozsah ponúkaných pôstnych kúr je ale už ťažko zvládnuteľný. Pretože ani tam wellness trh nespal a ponúka rôzne možnosti: pôst o vode, pôst o šťave, pôst o ovocí, pôste o čaji, srvátkovom pôste a mnoho ďalších tekutých popových variácií. Lieky, ktoré je možné rezervovať v ekologických hoteloch, luxusných chrámoch alebo penziónoch, sú vždy ponúkané v spojení s cvičebnou terapiou a pod dohľadom lekárov alebo alternatívnych lekárov, či už severskej chôdze, turistiky, jazdy na koni alebo jogy.
Petra Orzech prisahá na detoxikačnú jogu. Dôraz je kladený na dýchanie, špeciálne jogové cvičenia a potenie, ktoré podporujú detoxikáciu. Na svojich pravidelných detoxikačných workshopoch v Kaifu Lodge v Hamburgu dáva svojim účastníkom tipy na pôst, zásaditú výživu a predvádza jogové cvičenia na detoxikáciu doma (viď obrázková galéria).
Na akú cestu však v skutočnosti posielate svoju myseľ a telo pri dôkladnom čistení? Petra nehádže nič pod pohovku a treskne fakty o stôl. "Prvé tri dni naozaj nie sú žiadna sranda, musíte byť na seba veľmi tvrdí a preukázať disciplínu. Myšlienky sa často točia okolo jedla, môžu sa vyskytnúť silné bolesti hlavy a závraty. Mnohí sa sťažujú na únavu a mrznutie. Ale keď je telo v poriadku Akonáhle to prestanete robiť bez a hormón šťastia serotonín to prevezme, pôjde to len do kopca. Cítite sa bdelí, motivovaní a vo výbornej nálade. Už nemáte chuť do jedla a niektoré dni bez jedla dokonca rozširujú vašu myseľ. ““
Zhrňme si to: džungľový tábor emócií, alebo to povedzme slovami veľkého terapeutického pôstneho pápeža Dr. Otto Buchinger, aby povedal: "Skutočné jadro vychádza. Je objavený vnútorný bod odpočinku."