Zdravé smoothie na spaľovanie tukov; každodenné triky

V boji s obezitou a topením tuku vám môžu pomôcť ovocné a zeleninové smoothie. Poskytujú vášmu telu vitamíny, dodávajú vám energiu a ľahko sa stanú súčasťou vašej stravy.

smoothie

Na uľahčenie boja proti obezite a udržanie požadovaného tvaru musíte vypiť najmenej dve šálky denne.

Paradajkové a brusnicové smoothie

Tento nápoj vám nielen pomôže zbaviť sa toxínov, ktoré pomáhajú zvýšiť vašu váhu, ale uspokojí aj potrebu sladkých vecí. Recept je veľmi jednoduchý: rozmixujte v mixéri, ½ šálky nakrájaných paradajok, ½ šálky brusníc a čajovú lyžičku medu.

Ananásové a grapefruitové smoothie

Ak ste milovníkom nápojov z tropického ovocia, toto je recept pre vás. Pravidelná konzumácia tejto zmesi vám pomôže zdravo schudnúť. Zmiešajte 4 plátky ananásu s polovicou grapefruitu nakrájaného na malé kúsky, 1 lyžičku medu a ľadu, ak chcete. Táto zmes bude vynikajúcim doplnkom vašich raňajok a skutočným osviežením kedykoľvek počas dňa.

Jahodové smoothie

Jahody sa používajú v akejkoľvek strave, pretože môžu vyplavovať toxíny z tela von. Na toto smoothie musíte dať do kuchynského robota 2/3 šálky jahôd a pohár sójového mlieka alebo nízkotučného mlieka. Toto smoothie musíte piť pri raňajkách a tento nápoj vám dodá energiu potrebnú na celý deň a urýchli váš metabolizmus.

Banánové a hruškové smoothie

Na túto zmes budete potrebovať dva banány a pol šálky najemno nakrájaných hrušiek a zmrzlinu. Všetky tieto zložky sa dajú do mixéra a zmiešajú sa. Pozitívne zníženie hmotnosti tohto nápoja pocítite už po niekoľkých dňoch. Určite používajte bio ovocie!