Zdravé stravovanie pre kojencov - ako sa vyhnúť chybám spoločnosti SanoTeca
Špecialisti však varujú, že v tomto veku ešte nie je malý pripravený na doplnkové kŕmenie. Je to preto, lebo to môže spôsobiť potravinovú intoleranciu a zažívacie ťažkosti, vysvetľujú lekári.
Prvá chyba - zavedenie miešaného jedla v ranom veku
Odborníci tvrdia, že existujú určité znaky toho, že dieťa je pripravené na doplnkové kŕmenie. Napríklad sa naučil s niečou pomocou stáť, voľne otáčal hlavu z oboch strán, telesná hmotnosť sa zdvojnásobila. Tiež skutočnosť, že sa malý po maximálnom desaťnásobnom dojčení neunaví, naznačuje, že je čas zaradiť zmiešanú stravu. Ak ho kŕmite sušeným mliekom a nie je unavený po zjedení 900 gramov zmesi sušeného mlieka, mali by ste sa pokúsiť nakŕmiť ho ďalšími výrobkami. Pripomíname, že Svetová zdravotnícka organizácia odporúča dojčenie najmenej šesť mesiacov. Lekári však varujú, že je lepšie brať do úvahy vyššie uvedené znaky, nie vek dieťaťa, pretože každé telo je individuálne a každé dieťa sa vyvíja inak. Odborníci varujú, že mnohým deťom hrozí po 12 mesiacoch obezita, pretože sú kŕmené inými mliečnymi výrobkami ako materským mliekom. Obsahujú trikrát viac bielkovín ako materské mlieko, vysvetľujú lekári.
Chyba II - kŕmenie dieťaťa sušeným mliekom, kravským mliekom alebo jogurtom
Neadaptované mliečne výrobky, ako napríklad kravské mlieko alebo kefír, nie sú vhodné pre deti do jedného roka. Špecialisti vysvetľujú prečo:
- Telo dieťaťa nedokáže stráviť bielkoviny v kravskom mlieku, čo vedie k preťaženiu stále nevyvinutého žalúdka.
- Kravské mlieko alebo iné mliečne výrobky obsahujú trikrát viac bielkovín, ako je potrebné.
Lekári vysvetľujú, že kravské mlieko navyše neobsahuje dostatočné množstvo mastných kyselín, ako sú aminokyseliny, vitamíny a minerály, ktoré prispievajú k rozvoju mozgu, zraku, ale aj celého tela. Ak je materské mlieko alebo počiatočná dojčenská výživa úplne vylúčené a nahradené kravským mliekom alebo výrobkami z kravského mlieka, existuje riziko, že intelekt dieťaťa bude horší, tvrdia lekári.
Chyba III - stravovacie výrobky, ktoré obsahujú niekoľko zložiek
Podľa odborníkov by sa malo s doplnkovým kŕmením začať s výrobkami, ktoré obsahujú jednu zložku. Takto pochopíte, ako dobre dieťa asimiluje jeden alebo druhý výrobok. Ak kŕmite svoje dieťa výrobkami, ktoré obsahujú niekoľko zložiek, v prípade vedľajších účinkov, ako sú alergie, gastrointestinálne poruchy, poruchy črevnej mikroflóry, bude veľmi ťažké zistiť, ktorá zložka spôsobila takéto reakcie. Lekári tvrdia, že najlepšou možnosťou zahájiť doplnkovú stravu sú zeleninové výrobky z jedného ovocia alebo zeleniny, napríklad jablkové pyré alebo brokolica GERBER. Tieto sa odporúčajú najviac, pretože neobsahujú cukor, soľ a škrob, ako aj sladké ovocné džúsy. Ďalšími potravinami odporúčanými pre deti sú džúsy alebo pyré z jedného ovocia alebo zeleniny a kaša bez mlieka a cukru.
Štvrtá chyba - čím viac, tým lepšie
V strave dieťaťa by mali byť postupne zahrnuté nové výrobky, vrátane tých, ktoré majú jednu zložku. Spočiatku je dobré dať dieťaťu lyžičku alebo dve z nového produktu vrátane tých jednozložkových. Množstvo by sa malo postupne zvyšovať po dobu 5-7 dní. Lekári varujú, že ak nebudete postupne zaraďovať jedlo dieťaťa, a to ani jednozložkové, môžete spôsobiť hnačky, plynatosť, koliku alebo dokonca alergie.
Piata chyba - kŕmenie obľúbených produktov rodičov
Potravinové preferencie rodičov by nemali mať vplyv na stravu dieťaťa. Najprv musíte pamätať na to, že vaše dieťa by malo byť kŕmené produktmi, ktoré mu pomáhajú pri vývoji: obilniny, zelenina, ovocie, mäso, ryby atď. Aby sme pochopili, čo má dieťa rado, je dobré zaviesť do jeho jedálnička 8–10 nových produktov.
Šiesta chyba - netrpezlivosť
Pri kŕmení dieťaťa musíte byť trpezliví. Ak chcete vylúčiť alebo zaviesť výrobok do stravy, je potrebné postupovať postupne a trpezlivo, aby bolo možné pozorovať reakciu dieťaťa. Dieťa je veľmi pozorné voči emocionálnemu stavu matky, takže tento prechod je potrebné robiť s veľkou opatrnosťou.
Záver - Byť matkou je tvrdá škola, ale dobrá pre život. Čím je matka pozornejšia a vnímavejšia, tým lepší bude výsledok v budúcnosti, pretože bude šťastná, že je jej malý zdravý.