Zdravé stravovanie s tínedžermi

Blogerka Nathalie Sassine-Hauptmann

tínedžermi

Ako môžem hovoriť o zdravej výžive s tínedžerom bez toho, aby mi utiekol?

Chceli by ste viac? Sledujte «my rodičia» na Facebooku!

Neviem, ako je to s vami, ale leto je pre nás vždy bojom o jedlo. Badi, zahraničie, lenivosť, nuda sú niektoré z dôvodov, prečo nás láka jesť cez letné prázdniny nezdravo. Tínedžer veľa bzučí s priateľmi a z letiacich papierov vidím iba to, čo všetko bolo zničené. Nevyzerá to zdravo.

Aký to má zmysel?

Úžasné vianočné šialenstvo

Zmrzlina tu, hamburger a vôbec nikto nechce variť, takže je tu ďalší sendvič! Smäd? Ďalší sladký nápoj, koniec koncov, jeden si dal tiež. A na konci leta sa všetci spokojne hojdáme. Milujem príslovie «Chcete telo bikín? Stačí si obliecť bikiny. Hotovo! “ Myslím si, že tak málo sa cítim po piatich týždňoch leta, keď ukážem svoje telo komukoľvek, nieto ho nútiť do bikín.

Toto som ja. Vyrastal som a som zodpovedný za to, čo do seba napchám. Ale všetky diskusie s deťmi: „Môžem si dať ešte jednu zmrzlinu?“, „Mám hlad!“ (A to desať minút potom, čo sme vstali od stola. „Kurča a opäť šalát?“ Sú nervy drásajúce a často nevedú k ničomu.). Ako teda dosiahnuť, aby sa moje deti stravovali zdravo?

Pri rôznych rozhovoroch s matkami - z ktorých niektoré pracujú v potravinárskom priemysle - som dal dohromady nasledujúce, aby som sa zdravo dostal cez leto:

Ale čo ťa prosím, aby si urobil: Neporovnávajte svoje dieťa s ľuďmi s nadváhou. "Ak to zješ, tak budeš rovnako tlstý." ». Určite sme mali všetko v kruhu svojich priateľov a s ohľadom na predpokladanú dôležitosť vzhľadu tínedžera.

Nathalie Sassine-Hauptmann (1973) je jednou z matiek, ktoré si ako malé dieťa nosia svoje zlé svedomie. Napriek tomu by sa svojej práce nikdy nevzdala. Svojou knihou „Havraní matka - celá pravda o tom, ako sa stať matkou a byť matkou“ hovorí z duše mnohých pracujúcich matiek. Ako podnikateľka vie, že jej deti môžu robiť radosť, ale že iba práca jej zaručuje potrebnú rovnováhu. Rodinný život i spoločnosť vedie s veľkou vášňou a v tomto blogu uvažuje o kompatibilite oboch. A nebojí sa označiť za feministku. Všetky blogové príspevky od Nathalie Sassine-Hauptmann nájdete tu.