Zdravé stredné superpotraviny pre vnútornosti - blog Nového Zélandu

Kto môže, môže: napríklad naše črevá. Dobrý je skutočný balík energie. V priebehu života spracuje okolo 30 ton potravín a 50 000 litrov kvapaliny. Tiež ho otravujú patogény, znečisťujúce látky a baktérie. Každý, kto robí takúto tvrdú prácu, by mal byť skutočne skutočne tvrdý chlap - možno si myslíte. Ale naše črevá sú skôr citlivé. Nesprávna výživa alebo negatívne vplyvy prostredia poškodzujú rovnováhu človeka. Ak je podráždený, nie je také ľahké ho vrátiť do rovnováhy. Preto má veľký zmysel posilňovať črevá každú chvíľu niekoľkými zdravými superpotravinami. Povieme vám, ktoré potraviny sú obzvlášť dobré pre vaše črevá, a tým pre vašu celkovú pohodu.

Manuka zlato

Manuka med je super dobrý na črevá. Sladké zlato z Nového Zélandu nielen chutne chutí, ale stáva sa aj skutočnou univerzálnou zbraňou pre zdravie. Obsahuje špeciálnu látku, ktorá ho robí probiotickým a antibakteriálnym. Chráni tak črevnú flóru pred nepríjemnými patogénmi. Ak trpíte zápalom na sliznici žalúdka alebo žalúdočnými vredmi, môže vám pomôcť med Manuka. Odporúčame med Manuka MGO400+ alebo 550+ . Tiež Propolisové kapsuly môže poskytnúť úľavu podráždenému žalúdku. Buďte prosím opatrní, ak ste alergický na včelie produkty!

zdravé

artičok

Nielenže vynikajúco chutí, ale má tiež čo ponúknuť: artičok. Plody bodliaka obsahujú vlákninu inulín, ktorá podporuje „dobré“ črevné baktérie pri zaháňaní tých „zlých“.

jogurt

Jogurt, zvlášť pevný a dlho fermentovaný, je TÉTO superpotravinou pre črevá. Obsahuje veľa mikroorganizmov, takzvaných mliečnych baktérií. Usadzujú sa v čreve a zaisťujú tam zdravú flóru. Mimochodom, najlepší je kokosový jogurt alebo prírodný jogurt.

kvasenie

Fermentované potraviny tiež obsahujú veľa mliečnych baktérií, ktoré udržujú črevá v kondícii. Naše zasvätené tipy sú kyslá kapusta, červená repa a kimči. Je dôležité vedieť: ak sa kyslá kyselina mliečna fermentovaná zelenina zahrieva, všetky užitočné mikróby zomrú. Takže: sporák vypnutý, ústa otvorené!

Bobuľové ovocie

Bobule dokážu oveľa viac, ako len vyzerať a chutiť! Sú superpotravinou pre črevá, pretože sú bohaté na antioxidanty a vlákninu, ktoré sú prospešné pre črevá. Je len na vás, či budete jesť maliny, jahody, čučoriedky & Co. čerstvé alebo po zmrazení a nebude to mať vplyv na vplyv na črevá. Mimochodom: Heslo znie: čím tmavšie, tým lepšie. Pretože čím sú bobule červenšie, tým vyšší je obsah antioxidantov.

Reinhard Kuhfuß, zakladateľ spoločnosti New Zealand House a expert na výrobky Manuka