Zdravé vegetariánske raňajky recepty kuchár

Zdravé raňajky s proso, jablkami a müsli

bezlepkové, vegánske, vegetariánske

Zdravé jednolôžkové raňajky

Bez pridaného cukru

Zdravé raňajky

bohatý na vitamíny, vysoký obsah energie, vysoký obsah vlákniny

Zdravé raňajky s bobuľami a jogurtom

Jablko umyjeme, jadrovník a nakrájame, z banánu odstránime šupku a nakrájame. Potom pridajte jogurt a postupne všetko ostatné, na poradí nezáleží. Večer predtým si vlašské orechy namočte, potom sa majú lepšie

Zdravé raňajky, s nízkym obsahom tuku

Oves cez noc, nízkotučný, s vysokým obsahom vlákniny, vegánsky

Rýchle a zdravé 3-minútové energetické raňajky

Jablko nakrájajte na malé kúsky, sústo a vložte do misy. Pridajte ovsené vločky, jogurt, mlieko a džús. Dobre premiešajte a máte chutné, zdravé raňajky pre dobrý štart do nového dňa.

Zdravé jablkové a banánové palacinky

Na chutné, zdravé raňajky alebo na občerstvenie medzi tým.

Raňajkový kuskus s jogurtovým krémom a ovocím

čistý, bez cukru, dodávateľ energie na deň, vhodný aj ako zdravý dezert

Amarantová kaša - super rýchla a zdravá

chutné na raňajky alebo medzi tým

Quinoa raňajky

Raňajky s rozdielom: zdravé a zdravé raňajky, ktoré vám dodajú silu na celý deň

---