Zdravé výhody suchej sauny a mokrej sauny (hamam); Hotel Ambassador
Všetci túžime po relaxácii a starostlivosti - a aký lepší spôsob, ako tieto výhody získať, ako ísť do kúpeľného salónu alebo na miesto, kde je suchá sauna, ale aj mokrá sauna (hamam)?
Suché alebo mokré sauny nielen zvyšujú tlkot srdca a zlepšujú krvný obeh, ale ponúkajú aj niekoľko veľmi zvláštnych zdravotných výhod. Je dôležité zistiť, ktorý typ sauny vám viac vyhovuje.
Teplo sauny upokojuje nervové zakončenia, zahrieva a uvoľňuje svaly, následne uvoľňuje napätie z tela a zmierňuje bolesti kĺbov. Táto výhoda je určená hlavne ľuďom trpiacim chorobami, ako sú artritída, migrény a bolesti hlavy.
Suché sauny možno tiež použiť ako prostriedok na upokojenie tela a odbúranie stresu. Ak trpíte nespavosťou (každý tretí človek trpí miernou nespavosťou), môže to pomôcť pri navodení spánku. Teplo suchých sáun pomáha telu vylučovať endorfíny, chemickú látku, ktorá vám dáva pocit pohody, znižuje účinky kamienkov na vaše telo, ktoré vás môžu dostatočne uvoľniť, aby ste lepšie spali. Suchá sauna zahreje vaše telo a keď odídete a začnete sa ochladzovať, vaše telo vylučuje melatonín, vďaka ktorému sa budete cítiť uvoľnenejšie a dokonca umožníte telu hlboký spánok.
Mokré sauny zlepšujú vaše dýchanie a eliminujú preťaženie dýchacích ciest. Vlhké teplo z pary sa riedi a otvára sliznice tela, čo spôsobuje uvoľňovanie tlaku. Tento typ sauny je veľmi prospešný pre tých, ktorí trpia astmou alebo bronchitídami, pretože pomáhajú uvoľňovať dutiny.
Mokré sauny tiež zlepšujú metabolizmus a pomáhajú pri chudnutí. Takéto prostredie vás potí, čo znamená, že vaše telo stráca vodu. Pretože ste väčšinou zložení z vody, ktorá je tiež súčasťou vašej telesnej hmotnosti, vďaka potu budete chudnúť. Potenie tiež pomáha eliminovať toxíny a prečisťuje organizmus.
Výhody pre vašu pokožku
Pokiaľ ide o získanie výhod pre vašu pokožku, suchá sauna je lepšia na uvoľnenie svalov a zníženie krvného tlaku, zatiaľ čo mokrá sauna vám pomôže so všeobecnou detoxikáciou tela - výber je na vašej strane. Suché sauny používajú suché zdroje tepla, zatiaľ čo mokré sauny využívajú vlhké zdroje tepla, para. V obidvoch prípadoch sú póry vašej pokožky otvorené, zlepšuje sa krvný a lymfatický obeh, vďaka čomu bude vaša pokožka krajšia a hladšia. Objavíte zdravú žiaru svojej pokožky, budete vyzerať mladšie, takže sa budete nielen dobre cítiť, ale aj omladnete.
Para vyčistí všetky nečistoty pokožky, čo robí z mokrej sauny vynikajúce prostredie pre tých, ktorí majú problémy s akné. Rovnako tak suché sauny odstránia čierne bodky a vyčistia pokožku.
To znamená, že tam nezostanete príliš dlho - príliš veľa času v suchej saune môže viesť k nadmernému smädu a príliš veľa času vo vlhkej saune môže spôsobiť závraty alebo prílišné zrýchlenie. tlkot srdca.
Sauny, či už suché alebo mokré, prinášajú vášmu telu mnoho výhod. Musíte sa len rozhodnúť, ktoré z týchto prostredí najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Môžete vyskúšať zo zvedavosti obidve metódy, budete potešení a uvoľnení.
Hovoríme vám to preto, lebo hotel Ambsador čoskoro otvorí pre svojich hostí suchú aj mokrú saunu. Preto vás pozývame, aby ste sledovali novinky a mohli z nich mať úžitok.