Recept s nízkym obsahom sacharidov na šalát z vajec reďkovky

Reďkovky nie sú pre každého, pretože majú mierne štipľavú chuť vďaka horčicovému oleju, ktorý obsahujú. Ale vždy sú zdravé vďaka bohatým minerálom draslíku, vápniku a železu a vitamínom A, B1, B2 a C. Reďkovky majú zároveň extrémne nízky obsah sacharidov, a preto sa dokonale hodia k nízkym obsahom sacharidov. Pre všetkých fanúšikov reďkovky medzi low carb Pre fanúšikov máme recept na vynikajúci Šalátový vajcový šalát.

nízkym

Recept s nízkym obsahom sacharidov na šalát z vajec reďkovky

prísady

  • 12 vajec
  • 2 zväzky reďkovky
  • 1 uhorka
  • 6 lyžice majonézy
  • 6 lyžíc šľahačky
  • 4 lyžice paradajkového kečupu
  • 2 štipky soli
  • 2 štipky korenia
  • 1 štipku cukru

Inštrukcie

11 komentárov

Snažím sa schudnúť.Mám 61 rokov a v druhom roku som pribral 10kg ale chcel by som si dať opäť svojich 65.kg môžete mi poradiť vopred ďakujem LG. komár

Na našom webe nájdete všetky informácie a veľa skvelých nápadov na recepty, ktoré potrebujete pri chudnutí.

Najskôr je vhodné prečítať si informácie o prípravkoch (https://www.lowcarb-ernaehrung.info/vorbereitungen-low-carb/). Musíte sa tiež rozhodnúť, ktorý prístup s nízkym obsahom sacharidov chcete sledovať (ďalšie informácie nájdete tu: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/was-ist-ein-kohlenhydrat/)

Stačí si prezrieť našu stránku a nechať sa inšpirovať receptami. Mali by ste tiež zvážiť, či môžete začleniť športy ako plávanie, chôdza alebo chôdza do každodenného života. Potom by ste mali chudnúť sami.

Prajeme vám veľa úspechov a s pozdravom
Váš tím s nízkym obsahom sacharidov

Ahojte, som tu nový . a mám otázku, či to má význam, ak večer obedujem.