Zdravie a fitnes - PDF na stiahnutie zadarmo

RELAXAČNÉ TECHNIKY 4081 Relaxačné popoludnie s progresívnou relaxáciou svalov Progresívna relaxácia svalov je aktívna relaxačná metóda, ktorá vedome napína a uvoľňuje svalové skupiny. Ovplyvňovaním svalov sa dosahuje nielen fyzická relaxácia, ale aj duševný pokoj. Táto metóda nám pomáha obnoviť vnútornú rovnováhu, ktorá je taká dôležitá pre naše zdravie. Dnes popoludní môžete túto techniku oprášiť alebo nahliadnuť do PMR. Podmienka účasti: Progresívna svalová relaxácia je vhodná pre všetkých ľudí - bez vekového obmedzenia. Ľudia s akútnymi zraneniami sa, bohužiaľ, nemôžu zúčastniť progresívnej svalovej relaxácie. Prineste si so sebou: pohodlné oblečenie, vankúše, prikrývky, nápoje, veľký uterák Annegret Tiedemann Termín: sobota 7. októbra 2017, 15.00 - 18.00 Miesto: Elmshorn, VHS-Haus, izba 206 Poplatok: 18, -/znížené: 9, - Thomas Hess Tel.: (04121) 231-305/-306 Fax: (04121) 269 514 E-mail: [email protected] 75