Zdravie Aj v roku 2014 sa vzdávame, nevzdávame to! Fórum «My rodičia»
Ach, ak nie je nič horšie, teda dojenie kravy.
U KH je to naozaj otázka zvyku. Pred 6 týždňami by ma to nenapadlo! Dnes som synovi urobila pizzu a dala som si kuracie prsia s brokolicou v thajskej kari omáčke s dostatkom kokosového mlieka a šalát. V každom prípade som mohol bez problémov opustiť pizzu, aj keď ma veľmi baví jesť pizzu.
Pre Zvieri si dám pol avokáda alebo celé avokádo, dobre vás to zasýti. Večer je tekvicová polievka, mandľový chlieb a „studený tanier“.
Medzitým sa moje nohavice kĺžu dole, to je niečo úplne nové!
Takže som stále presvedčený o zmene stravovania a som úplne prekvapený, ako ľahko dokážem byť konzistentný.
Včera som bol na konzultácii v paramediforme. Rozhovor bol veľmi kompetentný, dobre premýšľal - zdá sa byť kompetentným sprievodom. Ponuka ma však takmer sfúkla.
Výsledkom bola živá diskusia doma - a už teraz stojím pred ďalšou výzvou. Máme inú osobu, ktorá každý deň varí a ktorá si tiež vyberá jedálny lístok. Nevychádza mi to, keď musím znova prevziať plánovanie varenia/jedálnička. Rovnako tak pre mňa neplatí, ak sa stravujem „inak“ (paramediform hovorí, že to tak nie je, ale k tomu nevyhnutne vedie zmena), alebo ak musím/mám variť osobitne pre mňa. Hmmmm. To je pre mňa presne veľká dilema: ako matka v rodinnej štruktúre dosiahnuť redukciu hmotnosti v pohybe.
Ako to riešite? Varíte pre seba osobitne. to nemôže byť ono. Všetci jedia pizzu a ja niečo iné. proste mi nesedí. (Možno aj preto, že mám dcéru, ktorá má „zvláštnu“ kultúru stravovania. Rozhodne to nechcem podporovať svojimi „prdmi“ * g)
Teraz som vložil svoje znepokojenie do oddelenia výživového poradenstva a som nadšený, že uvidím, akú spätnú väzbu dostanem.
Som tu nový. chcel by som začať znova v pondelok s ww a už som si veľmi objednal nový 3 mesiac (už predo mnou)
Nanešťastie som vás všetkých nečítal.
ww alebo robíš niečo iné?
Ja mam 1,55
momentálne váži 89 kg (bohužiaľ)
chcel by som schudnúť 15kg všetko viac je super
Kto z vás robí ľahké váhové hliadky?
Urobil som to pred 8 rokmi, ale videl som veľa zmien. tiež to, že na začiatku nemáte počet bodov za deň, ale môžete jesť viac alebo menej toho, čo je na zozname. Alebo som to zle pochopil?
Ak mi niekto vie pomôcť alebo poskytnúť informácie, som veľmi rád. cez pn by tiež bolo super alebo tu. nevadí
dakujem vobec
@ taraxacum
Robím to ako leyrco a whoops! Inak by to pre mňa nebolo možné!
@ Wunderflower
Vitajte! WW som už robil niekoľkokrát, tiež minulý rok paralelne s písaním sem. Myslím si, že na WW je dobré, že môžete jesť VŠETKO! Easystart je tento rok nový, urobil som 2 týždne (viac ako zle) začiatkom januára, ale nebolo to pre mňa riešenie. Existujú aj ľudia, ktorí jedia iba s plnidlami, ale pre mňa je riziko jednoducho príliš veľké, že si potom vezmem zo všetkého príliš veľa (pretože rada JEM VEĽA).
Pozitívne na EasyStart je, že nemusíte počítať a zapisovať, ale môžete jednoducho jesť (koľko) chcete z (obmedzeného) zoznamu jedál. Okrem toho môžete každý deň zjesť 6 alebo 7 (?) Bodov navyše. Zatiaľ je všetko dobré.
Normálny program s počítaním bodov pre mňa funguje oveľa lepšie. Tiež si myslím, že týždenný príplatok je naozaj skvelý (je to tiež iné ako predtým), pretože sa dá jesť aj cez víkend s pozvaním bez obmedzení a stále zostať v programe! V každom prípade som minulý rok schudol asi 12 kg, hoci som nebol vždy v súlade s odpisovaním a robil som medzi tým prestávky.