Zdravie Ako nás môžu liečiť lieskové orechy; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
Na terapeutické účely sa používajú lieskové orechy: ovocné jadrá, ich olej, listy a puky.
V čínskych rukopisoch pred viac ako 5 000 rokmi našli vedci liečivé vlastnosti lieskových orechov, ktoré sa považovali za „posvätné jedlo nebies“.
Starogrécky lekár a botanik Dioscorides identifikoval vlastnosti lieskových orechov na vyliečenie chronického kašľa a zvýšenie imunity tela.
Prečo je vhodné ich konzumovať:
Lieskové orechy sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, bielkovín, minerálov a vitamínov a majú nízky obsah solí.
Obsahujú veľké množstvo mastných tukov a vitamín E, ale aj vitamíny B a A.
Obsahujú tiež veľa minerálnych solí: horčík, železo, mangán, meď, selén, fosfor, ale tiež cukry, živice, pigmenty a triesloviny.
Vitamín E aj ďalšie výživné látky obsiahnuté v lieskových orechoch sú veľmi prospešné pre imunitný systém a kvalitu pokožky.
Pretože lieskové orechy majú najvyššiu koncentráciu kyseliny listovej zo všetkých druhov lieskových orechov, je dobré, aby ich konzumovali tehotné ženy.
Vysoká koncentrácia kyseliny listovej znižuje riziko malformácií alebo defektov plodu.
Arašidy tiež znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny a depresie.
Je dobré ich však nekonzumovať vo veľkom množstve, pretože lieskové orechy majú vysoký kalorický obsah a 100 gramov lieskových orechov znamená 650 kcal.
Interné a externé ošetrenie
Z lieskových orechov lisovaných za studena získate olej používaný v potravinách aj v kozmetike.
Ak sa olej používa vnútorne, je dobrým prostriedkom na odstránenie pásomnice. Jedna čajová lyžička oleja užitá večer a jedna ráno počas 15 dní pomáha telu vylúčiť pásomnicu.
Ak je lieskový olej užívaný pravidelne, má liečivé účinky pri infekciách dýchacích ciest, ale aj pri liečbe vysokého krvného tlaku.
Na vonkajšie použitie sa lieskový olej používa ako pri kozmetickom ošetrení, tak pri anticelulitídnej a udržiavacej masáži. Je to jemný olej, ktorý pomáha redukovať strie a dodáva pokožke pružnosť.
Pretože má arašidový olej až 83% kyseliny olejovej a až 25% kyseliny linolovej, pokožku hlboko zvlhčuje, bez toho, aby ju zanechával mastnú. Blahodarne pôsobí aj na mikrocirkuláciu pokožky.
Môže sa používať na všetky typy pleti, večer, pred spaním. Na zmiernenie prejavov starnutia stačí iba 3 - 5 kvapiek nanášaných denne na čistú pokožku.