Zdravie bez cukrovky
Cukrovka je iba jedným vývojovým stupňom, ktoré sa začína zdravým človekom a končí mečíkom na hrudi.
Hlavnou príčinou, nebiť roviny genetikou a fázou mesiaca, je toxicita konzumácie SACHARIDOV s rýchlym uvoľňovaním. (cukor, múka, zemiaky, alkohol, ovocie)
Čo znamenajú rýchlo sa uvoľňujúce sacharidy? Ak máte cukrovú trstinu, musíte ju predtým, ako vyberiete akýkoľvek cukor, poriadne žuť. Ak jete surové zemiaky, máte tiež čo bojovať s vlákninou. Spracovanie odstráni vlákna a ponechá glukózu a fruktózu k dispozícii pre mimoriadne rýchle trávenie.
Vo vašom tele je všetka potrebná glukóza jednou čajovou lyžičkou, čo je viac než to, čo kazí kapiláry. (staneš sa slepým, bezmocným, skúpym)
Z tohto dôvodu, keď začnete svoj deň miskou s cereáliami, dáte si do krvi stokrát viac glukózy, ako by ste mali. Pankreas ide do pohotovosti a produkuje inzulín ako balamuc. Inzulín má presné poslanie: dosiahnuť, aby sa glukóza dostala do pekla. Problém je v tom, že neexistuje spôsob, ako vylúčiť túto živinu, ktorá sa z objemu stala nebezpečným toxínom, nedokáže vylúčiť napríklad obličky močom, musí prejsť presnou metabolickou cestou. Inzulín odoberá glukózu z jedného krídla a klope na dvere svalovej bunky, bunka sa otvorí a inzulín je zabalený v čo najväčšom množstve glukózy. Ak zostane, glukóza sa premení na glykogén a uloží sa do svalu a pečene. Ak stále existuje glukóza, transformuje sa na tuk a uloží sa do podkožných tukových buniek. Ak stále existuje glukóza, dáva sa do vnútorných orgánov, viscerálneho tuku a intramuskulárneho tuku.
Problém je v tom, že toto všetko cvičenie vás zbavilo živín v krvi a váš inzulín zostal vysoký, čo blokuje spotrebu tukov v rezervách, a teraz musíte znova jesť.
Keď si vezmete jedlo z nádherne sfarbených škatúľ, s dlhou trvanlivosťou a vhodnými prísadami, v škatuli najčastejšie nájdete zmes cukru a múky, ktorá vás dostane do začarovaného kruhu, kde sa najete, vyhodíte inzulín do vzduchu, dajte si na seba šunku a začnite odznova o 2 hodiny.
Po niekoľkých rokoch takého aberantného fungovania nastáva prirodzený proces ochrany, bunky sa už neotvárajú na inzulín, takže pankreas produkuje ešte viac, potom bunka ešte viac odoláva a pankreas zvyšuje inzulín ešte viac. Táto súťaž sa nazýva inzulínová rezistencia. V určitom okamihu pankreas už nedokáže držať krok s bunkami a potom začne v krvi stúpať glukóza. Toto je prediabetes. Potom glukóza zaštepí pankreas proletárskym hnevom a ten zníži objem inzulínu a glukóza sa prudko zvýši. Toto je cukrovka 2. typu.
V tejto fáze vás lekársky systém považuje za zaujímavého, ktorý je dobré zaplatiť. Poskytne vám injekčný inzulín, ktorý udržuje nenormálnu konkurenciu inzulínu s bunkovou rezistenciou a vyžaduje ešte viac inzulínu. Nemyslite si, že je to v poriadku, inzulín je rovnako toxický ako prebytok glukózy, prispieva k ateroskleróze a úmrtiu na srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu. Ak užívate tabletky na cukrovku, nútia bunky sa otvárať, ale poškodzujú pečeň.
Teraz sme skončili s tým, čo robí glukóza, pozrime sa, čo robí fruktóza:
Za ideálnych podmienok ide fruktóza do pečene, ktorá ju premení na glukózu, ktorá sa potom rozloží, ako ste povedali vyššie. Pokiaľ ale súčasne konzumujete aj glukózu (cukor = fruktóza + glukóza), už sa to nestáva a fruktóza sa premieňa priamo na tuk, ktorý sa ukladá v pečeni. Toto sa nazýva steatóza alebo stukovatenie pečene.
Alkohol robí presne to isté ako fruktóza, respektíve mastná pečeň. V skutočnosti lekári na ultrazvuku nedokážu rozlíšiť rozdiel medzi pečeňou vykrmovanou cukrom a alkoholom.
Mastná pečeň a inzulínová rezistencia sú ideálnym párom a navzájom sa kŕmia a zosilňujú.
- Konzumoval som:
- cukor
- múka
- zemiaky
- ovocie
- alkoholu
- Získal som:
- rezistencia na inzulín
- prediabetes
- cukrovka
- tučná pečeň
- pankreas zasiahol do krídla
Môžeme urobiť niečo, aby sme zastavili vývoj choroby a odbočili z cesty (aspoň čiastočne, ak to nemôže byť úplne)?
- NIKDY sa nedotkneme:
- cukor
- múka
- zemiaky
- ovocie (okrem bobúľ a nízkeho cukru)
- alkoholu
- Znížte si hladinu inzulínu tým, že budete pravidelne prestávať medzi jedlami. Môžete jesť raz denne. To dáva pankreasu príležitosť zotaviť sa. Lieči inzulínovú rezistenciu, lieči tukovú pečeň. Ako vedľajšie účinky sa tiež zbavíte obezity a stresu, stanete sa nedotknuteľnými pred väčšinou foriem rakoviny. Musíte znížiť potrebu inzulínu a potom čo najviac znížiť dávku bez toho, aby ste zvýšili hladinu cukru v krvi. Inzulín zostáva najlepším riešením na vyrovnanie toho, čo nemôžete urobiť so svojou stravou a ...
- Pohyb! Ak sa budete hýbať, spotrebujete viac glukózy a bude menej bezmetických prechádzok krvou.
Viem, že to znie tvrdo, ale otec uplatnil iba 80% bodu 1 a zastavil vývoj cukrovky, čím znížil dávku inzulínu.
Lekár nebude odporúčať vyššie uvedené kroky na boj proti chorobe, pretože jeho cieľom je zvládnuť túto chorobu, nie zlepšiť zdravie. Diabetológovia odporúčajú mierny príjem sacharidov, je to akoby ste povedali: Je len trochu tehotná ...
30% dospelej populácie Rumunska má cukrovku alebo prediabetes a pravdepodobne stále má inzulínovú rezistenciu. Chcete zistiť, či patríte k ľuďom, ktorí majú problémy? Vezmite si meter na mieru (viem, že už také niečo nikto nemá, páska z toho pri vchode do Ikea je len dobrá) a zmerajte si brucho a spodok. Ak je pomer nad 1 (muži) a nad 0,8 (ženy), máte tukovú pečeň, inzulínovú rezistenciu, prediabetes alebo cukrovku.
Liečba cukrovky (typu 2) bola historicky diétou, čo je presne to, čo som povedal vyššie. Keď objavili inzulín, povedali im, že nechajú žiť ako ľudí a budú im podávať inzulín, nie preto, aby zvyšovali hladinu glukózy v krvi. Problém je v tom, že vysoký inzulín je rovnako toxický ako vysoká glukóza a spôsobuje poškodenie obehového systému, po ktorom nasleduje infarkt. Mnoho lekárov zatiaľ nezistilo, štúdie, ktoré ukazujú, že je to úplne nové. Čo môžeme povedať o novinkách, ako je tento, keď prezident Rumunskej diabetologickej spoločnosti uviedol, že bol prekvapený skutočnosťou, že Transylvánci, hoci jedia viac slaniny, majú menej cukrovky ako chudobní ľudia v moldavských dedinách, ktorí sa napchávajú chlebom. Ak tiež ničomu nerozumel a mal obuté topánky, mali ho radi ďalší diabetológovia?