Zdravie Bikram jóga
Jedná sa o pH nápoja. Sýtené nápoje sú kyslé. Čím je nápoj zásaditejší, tým viac toxínov sa dá odbúrať počas tréningu Bikram jogy.
Ktorú fľašu na pitie si mám vziať so sebou na tréning?
Keďže trénujeme bosí, na izbu nepustíme sklenené fľaše. Pretože zvyčajné jednorazové PET fľaše (kategória 1) uvoľňujú pri zahrievaní do nápoja chemikálie, odporúčame špeciálne športové fľaše (dostupné v našom obchode), ktoré je možné bezpečne umyť v umývačke riadu a znovu použiť.
Aký je tento zelený nápoj, ktorý veľa jogínov pije v miestnosti?
Matcha - najcennejší zelený čaj z Japonska, ktorý bol 800 rokov vyhradený iba pre cisára a samurajov. Japonskí bojovníci dostali pred tréningom a pred bojom porciu matcha, vďaka čomu boli neporaziteľní.
Matcha sa tradične pestovala na nádvorí ambitu, potom bola na jar pokrytá bambusovým rámom a rákosovými rohožami. Iba medzi 10. a 15. májom každého roku je 2. a 3. list ručne zbieraný z každej svetlozelenej vetvy, starostlivo sušený a pomaly ručne brúsený žulovým kamenným mlynom. Týmto spôsobom sú konzervované všetky ingrediencie a jedna šálka matchy obsahuje ingrediencie približne 137 šálok normálneho zeleného čaju.
Pitie Matcha straight má pomerne horkú a chlpatú chuť, a preto nie je vhodné ako športový nápoj. Matcha dostupná v našom obchode je obohatená o granátové jablko, čučoriedky a extrakt z hroznových jadier. To zlepšuje jeho chuť a zdvojnásobuje množstvo antioxidantov. Naše Matcha sa dá jednoducho zmiešať so studenou vodou vo fľaši.
Prečo je vhodné primiešať do nápoja himalájsku soľ?
Naše telo sa skladá z 84 prvkov. Ak nám jeden z týchto stopových prvkov chýba, naše telo signalizuje, dajte mi soľ. Normálna kuchynská soľ NaCl sa znížila na 2 prvky. Pokiaľ nám ale chýba ďalší stopový prvok ako napr B. selén alebo zinok, chceme aj slané jedlo. Ak budeme naďalej dávať svojmu telu kuchynskú soľ, špirála podvýživy sa začne krútiť. Preto vám odporúčame, aby ste do pitnej vody vmiešali 2–3 pipety himalájskej soľanky, ktoré sme pripravili, vždy keď cvičíte. Nahradíte tak minerály, ktoré sa zapotili.
Môžem s Bikram jogou schudnúť?
Cvičením jogy Bikram spálite asi 800 až 1 000 kalórií. To zodpovedá športovému výkonu 90 minút joggingu.
Naše telo si vytvára tukové bunky, aby nás chránilo pred prekyslením. Preto je základnou požiadavkou na udržateľné chudnutie zásaditá strava.
Chlorofyl dostupný v našom obchode má čisto základnú povahu. Jedna dávka chlorofylu zodpovedá 20 šalátom. Má neutrálnu chuť a ľahko sa mieša s vodou. Navyše vďaka chlorofylu môže naša krv transportovať viac kyslíka, čo nám dodáva viac prirodzenej energie a tiež detoxikuje naše telo.