Zdravie Boj proti zápachu z úst a pachu tela

Zjednodušujúce tipy na tabuizovanú tému telesného pachu a zápachu z úst

Pamätáte si situácie, keď ste chceli opustiť miestnosť alebo sa chytiť za nos, pretože vás zahnal zápach niekoho iného? Problém je obzvlášť veľký v tomto ročnom období, keď sa všetci rýchlo potia. Prečítajte si, čo môžete urobiť so zápachom vlastného tela a zápachom z úst (strany 1 a 2) - a ako môžete reagovať, ak niekto vo vašom okolí nepríjemne voní (strana 3).

Bojujte proti telesnému pachu

Pot, ktorý vaše telo produkuje, keď je teplé, vonia iba pri interakcii s baktériami, ktoré rozkladajú pot na pokožke. Darí sa im obzvlášť dobre vďaka teplému podnebiu a vlasom v podpazuší a v oblasti genitálií. Pot však tiež interaguje s molekulami prchavého zápachu spoločnosti cesnak & Co., ktoré odvíjajú svoj účinok na povrch pokožky tým, že sú obalené potom. Proti telesnému pachu môžete postupovať takto:

zjednodušiť tip: Nadmerné potenie môže byť patologické (nadmerné potenie), telesný pach alebo zápach z úst môže byť znakom zdravotného problému. Preto, ak vyššie uvedené opatrenia nepomáhajú, mali by ste navštíviť lekára.

Parfém: vôňa alebo zápach?

Nielen telesný pach, ale aj oblak parfému je mnohými ľuďmi vnímaný ako nepríjemný.

zjednodušiť tip: Na vône, ktoré sú okolo vás neustále, si rýchlo zvyknete. Nezvyšujte preto množstvo parfumu, aj keď máte dojem, že „si nič nevšimnete“. Pretože váš parfém má nezmenšený vplyv na ľudí, s ktorými nie ste stále.

Zápach z úst - príčiny sú zvyčajne v ústach

Zápach z úst (halitóza) je zvyčajne spôsobený povlakom na jazyku alebo zápalom ďasien. Lízanky alebo ústne vody iba zamaskujú zápach, ale neodstránia príčinu (trvalú). 2 opatrenia, ktoré sa vždy vyplatia, pretože robíte niečo pre svoje zdravie:

Povlaky jazyka odstráňte mechanickým čističom jazyka (lekáreň, drogéria). Je to veľmi ľahké: po každom umytí zubov vyplazte jazyk pred zrkadlo, čistič jazyka položte na zadnú časť jazyka a potiahnite ho dopredu. V závislosti od šírky čističa jazyka medzi 5 a 15 krát.

Aj keď vám to zdravotné poistenie neplatí: Pravidelne navštevujte profesionálnu službu čistenia zubov, ktorá bojuje aj proti príčinám páchnucich zápalov ďasien.

Ak sú tieto príčiny vylúčené, zdrojom zápachu z úst môže byť (zriedka) aj žalúdok (napr. S častým grganím), v čeľustnej dutine, v mandliach alebo v zlých zuboch. Dôležitú úlohu zohráva aj konzumácia cesnaku, cibule, nikotínu a alkoholu. Čo mnohí nevedia: K zápachu z úst môže prispieť aj sucho v ústach (vedľajší účinok niektorých liekov, ako sú napríklad prášky na spanie alebo antidepresíva), stres a radikálne hladové diéty, ktoré menia metabolizmus.

zjednodušiť tip: Bojíte sa, že váš dych bude páchnuť, ale nikto vám to nepovie? Autotesty (dýchajte ruky a potom ich ovoniavajte) nie sú bohužiaľ veľmi informatívne. Lepšie: opýtajte sa 1–2 ľudí, ktorým dôverujete, alebo svojho zubára. Ak máte blízky kontakt s mladšími deťmi, môžete očakávať, že vám dajú vedieť bezohľadnou úprimnosťou.

Staňte sa profesionálnym snifferom

Aj keď sú niektoré pachy nepríjemné, váš nos je veľmi dôležitý pre vašu pohodu. Čuch vám pomôže vychutnať si jedlo, spoznať iných ľudí, zažiť sexuálne potešenie a vybaviť si spomienky. Cvičte čuchové schopnosti (poklesy v druhej polovici života). Dávajte pozor na všetko, čo vám v každodennom živote stúpa nosom, a spojte tieto voňavé dojmy so slovami a obrazmi („Aha, Meiers grilovaný na drevenom uhlí“). Alebo si vybavte a popíšte určité pachy vo vašom živote. Ako sa z. B. Oblečenie vašich starých rodičov alebo psa, ktorého ste mali ako dieťa?