Zdravie -MINEMA Bojové umenia
tento mesiac je to všetko o zdraví.
Chrápanie a nadváha sa navzájom ovplyvňujú - vieme to z mnohých štúdií, ktoré sa uskutočnili na dospelých. Nedávna štúdia teraz ukazuje, že je to tak aj v prípade detí.
Americkí vedci z lekárskeho centra Beth Israel Deaconess Medical Center v Bostone zistili, že u detí, ktoré chrápali v mladom veku, bola ako teenagerov podstatne vyššia pravdepodobnosť nadváhy. Okrem toho sa jej výrazne zväčšil pás. Vedci to považujú za zvlášť nebezpečné. Pretože najmä brušný tuk sa považuje za veľmi rizikový pre zdravie.
Kedy však vaše dieťa skutočne chrápe, kedy sú nočné zvuky neškodné? Ak trpí infekciou, nemusíte sa obávať zvukov chrápania. Spôsobuje ich upchatý nos spôsobený nádchou. Inak to vyzerá, keď je vaše dieťa zdravé. Potom sa hovorí o chrápaní, ak počujete chrápanie najmenej za štyri zo siedmich nocí.
Späť k obezite. Stále viac sa to zvyšuje - a už aj celkom malé deti majú čoraz častejšie nadváhu, ak nie sú naozaj obézne. Inštitút Maxa Plancka teraz zistil, že existuje veľmi jednoduché preventívne opatrenie: spoločné rodinné jedlá.
Spolu s vedcami z Mannheimskej univerzity uskutočnili vedci takzvanú metaanalýzu, pri ktorej sa vyhodnotilo celkovo 57 štúdií s viac ako 200 000 účastníkmi. Štúdie, ktoré boli zahrnuté do veľkej štúdie, sa zaoberali vzťahom medzi rodinnými jedlami a výživovým stavom detí. Ako referenčné hodnoty sa použil index telesnej hmotnosti (BMI), množstvo konzumovaného ovocia a zeleniny denne (opatrenie pre zdravú výživu) a spotreba limonád a sladkých nápojov, rýchleho občerstvenia, občerstvenia (opatrenie pre nezdravú výživu). Boli tu aj sociálne faktory, ako je vek, typ rodinného jedla a počet prítomných členov rodiny. Vedci zistili, že časté rodinné stravovanie malo za následok výrazne nižšie BMI a zdravšiu stravu u detí.
Je zaujímavé, že nezáležalo na tom, či jedol iba jeden rodič alebo rodina sedela okolo stola, výsledky boli vždy rovnaké.
MINEMA Martial Arts - Martial arts is more - Be a Changemaker
MINEMA online štúdie
Ďalej ponúkame MINEMA online kurzy (VoD a Zoom-Live). Viac informácií nájdete tu: