Zdravie Nedostatok pohybu robí deti tučnými - Frankfurt - FAZ

Samotné jedlo nikdy nie je tým, čo ľudí prinúti expandovať. To tiež vysvetľuje, prečo si predchádzajúce generácie detí mohli zaplniť bruško bez toho, aby pribrali. Spálili ste kalórie skákaním, behaním, lezením a skákaním. Zdá sa, že dnes z prírodného nutkania pohybovať sa zostáva málo.

deti

Niektoré dievčatá a chlapci majú také preplnené schôdzky, že len ťažko majú čas spontánne vyjsť von a spoznávať prírodu hravou formou, hovorí vedúca oddelenia zdravotníctva Sonja Starková. V niektorých rodinách sa napríklad kladie dôraz na hudobné vzdelanie s vyučovaním klavíra, maľbou a účasťou na školskom orchestri. Druhým extrémom sú deti, ktoré sú často ponechané na svoje vlastné zariadenia. Z nudy trávia niekoľko hodín denne pred televíziou a počítačom. To samozrejme súvisí s nedostatkom herného priestoru v mestách, kde autá vytláčajú deti. Sotva existuje ulica, kde by ste si mohli trúfnuť na futbal. A existujúce ihriská sú často koncipované monotónne, kritizoval Stark.

Z pohľadu lekára je irelevantné, či majú školské deti o hodinu viac alebo menej telesnej výchovy. Oveľa väčší význam prikladá fyzickej aktivite vo voľnom čase. Nestačí však ísť s deťmi cez víkend na kúpalisko alebo si urobiť výlet do zábavného parku. Rodičia by mali byť opatrnejší, aby svojim dcéram a synom poskytli čo najviac príležitostí na cvičenie. To, ako urgentne je to nevyhnutné, určuje čas a čas, ktorý orgány opakujú pri skúškach na školách. Podľa toho asi 30 percent dvanásťročných vo Frankfurte trpí zlým držaním tela kvôli nedostatku pohybu a každé druhé dieťa v tejto vekovej skupine má svalovú slabosť.

V tomto prípade má inzulín aj nepríjemnú vlastnosť ďalšieho rozširovania tukových zásob. „Obezita postupuje,“ sumarizuje Konrad. Ak však deti a dospievajúci veľa cvičia, svaly absorbujú cukor nezávisle od inzulínu. Podľa lekára takto telo rýchlo využíva cukor na dodanie energie. Samozrejme, vždy je to o energii pre duševnú prácu. Početné vedecké štúdie ukazujú pozitívny vplyv pravidelného cvičenia na myseľ. To pravdepodobne uľahčí študentom atletiky štúdium iných predmetov a dokonca môžu rýchlejšie dokončiť svoju domácu úlohu. BRIGITTE ROTH