Zdravie nepochádza z balenia lieku
- Blog
- Základy
- Pravda o sacharidoch
- Schudnite pomocou LCHF
- 9 dôvodov, prečo sú nasýtené tuky zdravé
- Ketogénna strava pre začiatočníkov
- Najväčšie obavy z prechodu na nízky obsah sacharidov a z toho, ako vyriešia (samy)!
- literatúry
- Poriadny tuk
- Predhovor Echt Fett
- Moja cesta
- Len tak ďalej s tukom
- Prednášky
- Spravodaj
- Seminárny týždeň: Hory bez cukru
DR. Aseem Malhotra je známy ako jeden z najchytrejších kardiológov v Spojenom kráľovstve a svetový líder v oblasti prevencie, diagnostiky a liečby srdcových chorôb. Je na čele kampane proti nadmernej konzumácii cukru. Vďaka publikáciám v uznávanom vedeckom časopise BMJ (British Medical Journal) a presviedčaniu v rôznych mainstreamových médiách sa mnohonásobne ocenenému kardiológovi podarilo dosiahnuť, aby poprední vedci, médiá a politici v krajine uznali redukciu cukru ako prioritu pre zdravie a aktívne sa jej zasadzovali (pozri Daň z cukru).
Nie je to tak dávno, čo som stretol ženu vo veku 60 rokov, ktorá bola zdesená, keď jej rodinný lekár povedal, že má vysoký cholesterol. „Gratulujem“ povedal som jej. „To ti pravdepodobne pomôže žiť dlhšie.“ Odišla s úsmevom na tvári.
Nečudo, že sa zľakla. Naše inštitúcie po celé desaťročia odporúčajú stravovanie „s nízkym obsahom tuku“, čo má tiež za následok raketový nárast spotreby cukru a spracovaných sacharidov. Výsledkom bola epidémia cukrovky typu 2 a obezity - a vysoké zdravotné náklady. Je najvyšší čas, aby bola táto rada prepracovaná.
Neexistuje spojenie medzi tzv „Zlý“ cholesterol a kardiovaskulárne choroby u ľudí starších ako 60 rokov.
Faktom je, že keď vezmete do úvahy príčiny všetkých úmrtí, čím vyšší je cholesterol, tým je pravdepodobnejší trend k znižovaniu úmrtí. To sa dá vysvetliť úlohou cholesterolu v imunitnom systéme, ktorý chráni pred potenciálne smrteľnými infekciami v gastrointestinálnom trakte vrátane dýchacích ciest a potenciálne dokonca proti rakovine.
Aj keď v priebehu srdcovo-cievnych ochorení existuje riziko vysokého cholesterolu, oficiálny záväzok znížiť ho prostredníctvom diéty alebo liekov ako taký nie je úplne na mieste. Ako povedal Dr. John Abramson z Havardovej školy verejného zdravia zdôrazňuje, že cholesterol je jednou z najdôležitejších molekúl „a myslieť si, že sa dá z tela drasticky odstrániť bez akýchkoľvek následkov, je smiešne. To je neuveriteľne zlá veda. ““
Aj americký výskumník Ancel Keys, architekt pôvodnej štúdie, ktorá označila spotrebu nasýtených tukov za hlavnú príčinu srdcových chorôb, zmenila názor. Tri desaťročia po štúdii objasnil: „Uvedomil som si, že cholesterol nie je taký dôležitý, ako sme si pôvodne mysleli.“ Diétne odporúčania sú však stále založené na jeho výskume s farmaceutickým priemyslom, ktorý má milióny dolárov a ktorý je zameraný na znižovanie cholesterolu.
V skutočnosti je inzulínová rezistencia najväčším rizikom srdcových chorôb u mladých mužov!
V skutočnosti je inzulínová rezistencia najväčším rizikom srdcových chorôb u mladých mužov. Podieľa sa na vývoji vysokého krvného tlaku a je tiež predzvesťou cukrovky 2. typu. Prečo väčšina ľudí o tom netuší? Možno preto, že riešenie problému je jednoduché, lacné a efektívne.
Len minulý týždeň som sa stretol so ženou, ktorá mala 60 rokov a ktorej pred 25 rokmi diagnostikovali cukrovku 2. typu. Injekcie inzulínu dostáva už 17 rokov. Len nedávno, po prečítaní, že cukrovka 2. typu bola dôsledkom intolerancie sacharidov, zmenila svoje stravovacie návyky. „Čo si prestala jesť?“ Spýtal som sa jej. „Chlieb, ryža a cukor,“ odpovedala so žiarivým úsmevom. „A teraz si môžem opäť vychutnať maslo a syr“. Môže zabudnúť na svojich 80 jednotiek inzulínu.
Liečba cukrovky sa zhoršuje už celé desaťročia
Cukrovka bola považovaná za chronické, nevyliečiteľné ochorenie. Ako taký je liečený liekmi, ktoré zhltnú desiatky miliónov a ktoré len okrajovo znižujú komplikácie problémov s obličkami, očných a nervových chorôb, ale vôbec nemajú najmenší dopad na infarkty, mŕtvicu alebo smrť. Vedľajšie účinky týchto liekov navyše prispievajú k státisícom návštev pohotovosti ročne iba v amerických nemocniciach.
Koľko ľudí presne prijíma tieto informácie? Príliš málo. Naopak, ako zdôraznil BMJ v roku 2013, obchodný plán farmaceutického priemyslu pre cukrovku spočíva v „nábore krotkých diabetológov a ich masírovaní v hotovosti“.
Keď majú lekári robiť zdravotné rozhodnutia na základe manipulovaných informácií poškodených komerčnými vplyvmi, nemôžeme tvrdiť, že lekársku vedu uplatňujeme etickým spôsobom. Keď som v článku poukazoval na to, že bolo nesprávne nepovedať pacientom, že vloženie tzv Srdcový stent v stabilnej angíne pectoris nechráni pred infarktom a predlžuje život, dostal som schvaľovací list od kolegu. „Mnoho kardiológov by s vami súkromne súhlasilo, ale vaše svedectvo je na verejnosti nepríjemné,“ napísal. „Existuje celé odvetvie ľudí, ktorých živobytie závisí od kardiológa, ktorý takéto liečby vykonáva.“
„Čím väčšie sú finančné záujmy v určitej oblasti, tým menšia je pravdivosť týchto výsledkov výskumu.“
Bol to tiež Ioannidis, ktorý v samostatnej analýze porovnával fyzickú aktivitu s liekmi pri liečbe srdcových chorôb, rehabilitácii po mozgovej príhode, liečbe srdcového zlyhania a prevencii cukrovky 2. typu. Prínos bol v obidvoch prípadoch rovnaký.
Big Fat Fix: Budúcnosťou zdravotnej starostlivosti je medicína životného štýlu!
V dokumente, ktorý som mal ako koproducent (The Big Fat Fix), skúmame, prečo sa v malej talianskej dedine Pioppi priemerná dĺžka života blíži k 90 rokom. Kombinácia dobrého jedla so správnym druhom pohybu a znižovaním stresu nie je iba účinnou liečbou chronických chorôb; môže tiež spomaliť proces starnutia.
Je čas začleniť tento životný štýl do nášho systému zdravotnej starostlivosti. Nielen, že je to lacnejšie, ale ani to nemá žiadne vedľajšie účinky. Dobré zdravie nepochádza z krabice s drogami.
Ako hovorí transplantačný chirurg Christian Barnard: „Transplantáciou srdca som zachránil 150 životov. Keby som sa preventívnej medicíne začal venovať skôr, mohol som ušetriť 150 miliónov. ““
Tento článok napísal Dr. Aseem Malhotra pre Echt-fett.at. sprístupnené. Preklad z angličtiny Robert Schönauer
Fínsky lekár zatrúbi na rovnaký roh Teppo Järvinen, ktorého citoval 23. augusta 2016 rakúsky denník DER STANDARD s nadpisom: „Náš liek je žart“.
Zdroje článku: