Zdravie Shivanja; fitnes

Five® concept späť a kĺbové centrum

Cvičenie s dĺžkou svalov s konceptom Five®

Pri tréningu v našich piatich zariadeniach ® je celé telo napnuté proti jeho zvykom, a to pri súčasnom namáhaní svalov. Iba štyri až päť pohybov dozadu za deň môže pozitívne zmeniť fyzické cítenie. Five ® možno použiť aj na akútne bolesti. Five ® trénuje všetky pohybové sekvencie biologického systému: Ľudskú bytosť je možné napriamiť, predĺžiť svaly a optimalizovať dýchanie, krvný obeh a tok energie. Môže byť vhodný ako rehabilitačné opatrenie aj ako preventívne opatrenie pre všetky vekové skupiny. Päť ® chápeme ako druh osobnej hygieny, ako je čistenie zubov. Ak cvičíte päť ® intenzívnejšie, nielen kvôli hygiene alebo prevencii, ich tréningový prístup môže ovplyvniť celý svalový a fasciálny systém. Ak skombinujete päť ® s inteligentným silovým tréningom, získate neuveriteľný silový rozvoj svalov.

Analýza mobility Mobee® fit

Analýza mobility s mobee® fit

mobee® fit analyzuje mobilitu príslušných svalových skupín a odhaľuje deficity a asymetrie. Vďaka ľahko zrozumiteľnej kontrole pokroku a individuálnym odporúčaniam pri cvičení vytvára ideálny základ pre plánovanie tréningu podporujúceho mobilitu.

Náš kurz pre silné nasadenie chrbta a chrbta

Vďaka chrbtovému sedeniu je váš chrbát pevný

Silný chrbát chráni pred zraneniami a sťažnosťami v každodennom živote. Na tomto kurze sú precvičené celé chrbtové svaly a to vedie k stabilnému svalovému korzetu v chrbtici.

Chudnete, vaše zdravotné poistenie platí myseľ+

lorem ipsum

Intenzívny tréning chudnutia s myline intenzívnym

lorem ipsum

Ošetrenie vitality za 21 dní

lorem ipsum

Cvičte ľahko, bezpečne a efektívne v silo-vytrvalostnom okruhu milon®

Od začiatočníkov až po profesionálov!

Kombinácia silového a vytrvalostného tréningu ako aj digitálne ovládanie robí tento okruh takým jedinečným. Za 17,5 minúty ste precvičili najdôležitejšie svalové skupiny v tele - ľahko, bezpečne a efektívne!

Fitness a tréning v Shivanja KRAFT! BOX

Kondičné, silové a kardio tréningy v KRAFT! BOXe

Stanovte nové štandardy pre svoje zdravie a kondíciu. Okrem veľkého fitnescentra a oblasti s voľnou váhou tu nájdete aj oblasť kardio. Funkčný tréning, silový a kondičný tréning zlepšia váš výkon, spevnia svaly a dostanú vás do formy.

Viac úspechov v školení prostredníctvom kurzov

Zábava, dynamika, motivácia a sila!

EMS - osobné školenie v minútach Shivanja

Žiadny čas a žiadna chuť cvičiť?

Stačí 20 minút týždenne.
Počas EMS tréningu vonkajšie elektrické impulzy aktivujú svaly. Výsledok: sval reaguje kontrakciou! V kombinácii s osobným trénerom máte časovo nenáročné, intenzívne a efektívne školenie.

Srdcový a záťažový test cardioscan®

Diagnostika cardioscan®

Cardioscan® vykoná komplexnú kontrolu iba za 120 sekúnd. Vykoná kontrolu rizika, určí individuálny stresový index na základe variability srdcového rytmu, ukáže úroveň fit a dá individuálne tréningové pulzné odporúčania - najlepší základ pre bezpečný a optimálny tréning.

Silné srdce prostredníctvom kardio tréningu

Posilnite svoje srdce a krvný obeh!

V kardio oblasti máte k dispozícii rôzne tréningové zariadenia ako napr K dispozícii sú B. trenažéry, rotopedy a bežecké pásy. V tréningu osobného úspechu sa určuje optimálny rozsah srdcovej frekvencie pre váš tréning, aby ste mohli dosiahnuť svoje ciele ako napr B. Vytrvalosť a výdrž, regenerácia a odbúravanie stresu, ako aj výkon môžu fungovať.

Rehabilitačné športy

Rehabilitačný šport § 64 SGB IX

Zdravotné stredisko Shivanja je oficiálne
Tréningový partner spoločnosti RehaVitalisPlus e.V.
Rehabilitačné športy sú 50 hodín gymnastiky
technický manažment. Vyhľadávač školení v skupine až 15 osôb v
kurzovňa. Výukový program trvá 45 minút a obsahuje
Cvičenie gymnastiky s malými prístrojmi, ako je napríklad prístrojový valec, cvičebná lopta
alebo pilates gule. Je potrebný predpis ošetrujúceho lekára.

Preventívny šport

Kurzy preventívneho zdravotného poistenia § 20 SGB V

Zdravý životný štýl je základom pre radostný život s vysokou vitalitou. Ponúkame preventívne kurzy v oblasti cvičenia, výživy a relaxácie/zvládania stresu.
Dôraz je kladený na výučbu zdravého životného štýlu, zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia, redukciu hmotnosti a stabilizáciu pohybového aparátu.
Všetky kurzy sú uvedené v Centrálnom testovacom centre prevencie, a preto ich môžu zákonné zdravotné poisťovne dotovať až do výšky 100%.

Firemné fitnes

Zdravé spoločnosti sú produktívne spoločnosti

Nedostatok pohybu a stres sú hlavnými príčinami mnohých sťažností, ktorým je však možné zabrániť alebo ich zmierniť vhodnými preventívnymi a terapeutickými opatreniami. Pravidelné cvičenie a dostatočný relax sú predpokladom stabilného zdravia a výkonnosti. Zdraví zamestnanci sú produktívni a nakoniec šťastnejší zamestnanci - z toho majú prospech všetci: samotní zamestnanci, podnikateľ a tiež zákazníci!

Motivujte svojich zamestnancov dotáciou na kondičný tréning a motivujte ich tak k zníženiu počtu dní práceneschopnosti!

Ponúkame vám individuálne prednášky, konzultácie a kompletné dni zdravia pre firmy. Partnerským spoločnostiam tiež udeľujeme špeciálne podmienky.

Výhody pre vašich zamestnancov:

Nárast fyzického a psychického
Účinnosť
Posilnenie a mobilizácia celého svalstva
Prevencia a zmiernenie problémov s chrbticou a kĺbmi
Posilnenie srdca a obehu
Zlepšenie imunitného systému
Prevencia degeneratívneho poškodenia tela
aktívne znižovanie stresu a podpora vnútornej rovnováhy
Zvýšenie spokojnosti, motivácie, ochoty podať výkon
Zvýšenie sebaúcty
Zintenzívnenie sociálnych kontaktov

Výhody pre vašu spoločnosť:

Zvýšenie fyzickej a psychickej redukcie fluktuácie prostredníctvom silnejšej lojality zamestnancov
Posilnenie „cítenia“ a identifikácie s firmou a podpora tímovej práce
Zlepšenie pracovnej atmosféry a komunikácie
Medzirezortná komunikácia počas fitnes aktivít
Zvyšovanie atraktivity a imidžu spoločnosti
Zlepšenie prevádzkového výsledku
Znížené náklady vďaka menšej chorobe, výrobe a fluktuačným stratám