Zdravie ukryté v porcii jahôd - Multi Crudi
Neviem, ako veľmi máte radi jahody, ale som len blázon do ich božskej príchuti a nezameniteľnej chuti. a keď zistíte, aké sú zdravé a koľko výhod a vlastností majú pre ľudské telo, uvedomíte si to príroda nám vždy poskytuje všetko, čo potrebujeme na udržanie zdravia a na radosť zo života! ... Všetko, čo musíme urobiť, je vzdať sa vôle prírody a oslobodiť sa od predsudkov ...
Čo môže byť krajšie ako si to uvedomiť vaše obľúbené ovocie môže pripraviť kompletné a zdravé raňajky, plný vitamínov, minerálov, enzýmov, vlákniny, antioxidantov a ďalších zdraviu prospešných látok, ktoré udržujú vás a vaše telo v perfektnom stave. A keď to poviem, mám na mysli zázračné vlastnosti jahôd.
O jahody som sa staral celý rok, staral som sa o to, aby som ich vždy polieval, aby som ich nemal burinu a aby som čistil ich výkaly ... aby sa nezalesnili a teraz sa odmeňujem nádhernými, lahodnými a zdravými jahodami. A keď si doprajete prvé šťavnaté, prírodné, organické a také chutné jahody, ani vás nezaujíma, že ste si namočili nohy kvapkami vody, ktoré vám zostali po včerajšom daždi.
Jahody sú ovocie, ktoré sa toľko stará o vaše zdravie, že je škoda nejesť ich naplno, najmä preto, že už začínajú dozrievať v záhradách, ktoré sú oveľa chutnejšie a zdravšie (plné živín) ) ako dovezené a násilne vypestované.
Niektorí odborníci zvažujú jahoda ako zázračná rastlina, a iní tomu veria skrýva tajomstvo dlhovekosti.
V každom prípade sú jahody podľa niektorých zdrojov klasifikované ako ovocie na 4. mieste z hľadiska hladín antioxidantov - na černice, čučoriedky a maliny. Antioxidanty sú tie látky, ktoré chránia organizmus pred škodlivými účinkami „voľných radikálov“, ktoré poškodzujú a narúšajú normálnu činnosť tela a spôsobujú jeho rýchlejšie starnutie (odbúravanie). Niektorí odborníci sa domnievajú, že voľné radikály sú tie, ktoré spôsobujú určité choroby vrátane arteriálnych - ateroskleróza, rakovina atď.
Jahody sú tiež silné protizápalové a protirakovinové vlastnosti. Sú to zásadité potraviny, ktoré znižuje kyslosť v tele, a preto reguláciou acidobázickej rovnováhy zmierňuje zápal. Zápal sa vyskytuje v prítomnosti kyslej stravy, pozostávajúcej z produktov živočíšneho pôvodu, tepelne upravených a intenzívne spracovaných potravín atď. Preto sú farebné jahody, ktoré sú živým jedlom, konzumované surové, pomáha telu znovu získať zdravie a vitalitu.
Jahody sú samotné rastliny a chutné jahody sú plodmi jahôd.
Okrem toho, že sú veľmi bohaté na antioxidanty - jahodové príchute sú plné vitamíny: C, E, B1, B2, B6, K, PP, kyselina listová (nenahraditeľná hlavne pre tehotné ženy, pretože prispieva k vývoju plodu), ťažba: železo, vápnik, horčík, draslík, vlákno, enzým a ďalšie podstatné prvky.
Je to skutočná explózia živín ... zhustená na pár jahôd.
Konzumácia jahôd má silný účinok na vitaminizáciu a remineralizáciu celého tela, najmä pôsobením fluidizácie, alkalizácia a čistenie krvi.
Tiež uľahčuje črevný prechod (trávenie potravy) a implicitne vstrebávanie živín v tele.
Konzumáciou jahôd si nielen udržujete zdravie, energiu a vitalitu, ale môžete lieči tiež množstvo chorôb a chorôb, vrátane: žalúdočných chorôb, črevných porúch, rôznych kardiovaskulárnych chorôb, viacerých druhov rakoviny, znižovania hladiny cholesterolu v krvi, hypertenzie a problémov spôsobených cukrovkou, pomáha pri chudnutí, boji proti stresu a nervozite, dne a reumatizme (najmä pri obsah kyseliny salicylovej), anémia, asténia, dokonca nespavosť, kŕčové žily a hemoroidy atď. Viac informácií nájdete tu a tu.
Tiež len nejaké zdanlivo pozemské jahody pomáha telu zbaviť sa určitých toxínov a škodlivých zbytočných látok, ako napr, nikotín v prípade fajčiarov ... takže ak ste už prestali fajčiť a chcete sa čo najskôr zbaviť a prečistiť svoje telo od nespočetného množstva nahromadených škodlivých látok, urobte si jahodovú kúru ... a inak ich nechajte pôsobiť konať ako viem najlepšie.
Môže sa vám zdať čudné, že len pár jahôd vám môže urobiť toľko dobre a obnoviť zdravie, ale nezabudnite na to pomocou prírody vždy obnovíte svoje zdravie.
Osloboďte sa od akýchkoľvek predsudkov a využívajte všetky výhody zeleniny, ktorú nám príroda vždy ponúka.
Teraz je čas jesť jahody.
Nie som fanúšikom konzumácie jahôd mimo sezóny a neodporúčam vám jesť jahody v zime, keď sú nielen prehnane drahé, ale nemajú ani chuť, ani toľko výživných látok. Aby ste čo najlepšie využili vlastnosti uložené v jahodách, tak ako každé iné ovocie, musia byť pred zberom dobre dozreté, pretože iba tak v nich nájdete maximálne množstvo výživných látok. No, teraz, v tomto období, si môžete pochutnať na jahodách, ktoré boli dosť zrelé, až potom boli zozbierané.
Teraz je čas vychutnať si jahody!
Kúra s jahodami
Ako ste si všimli, jahody sú veľmi zdravé a plné základných výživných látok prospešných pre vaše telo, preto by bolo skvelé urobiť kúru v trvaní najmenej niekoľkých dní (7-10 dní), pri ktorej každé ráno skonzumujete najmenej asi 500 gramov jahôd. nalačno, samozrejme, po predchádzajúcom vypití pohára vody (tu nájdete dôvod pohára vody: voda a dôležitosť pohára vody)
Ak sa vám večer podarí namiesto obvyklej večere skonzumovať ďalšiu misku plnú jahôd, bolo by to vynikajúce a účinky kúry by boli cítiť už od prvých dní. Budete mať viac energie, vitality a chuti do života a vaše telo bude očistené a očistené.
Nebojte sa však, ak sa počas jahodovej kúry budete cítiť unavený alebo malátny. To nie je známkou toho, že sa vašim jahodám nedarí, ale je to príznak toho, že vaše telo začalo svoju očistu. Keď sa čistenie vykonáva, toxíny a odpadové látky sa znovu dostávajú do krvi a potom vedú do orgánov vylučovania, ktoré vedú k úplnej evakuácii z tela. Je normálne, že sa necítite skvele prvé dni, keď nemáte veľmi čisté telo. Ale ako sa budete detoxikovať, vaša pohoda bude dosahovať čoraz vyššie úrovne.
Aké máte možnosti konzumácie jahôd?
1. Jahody môžete jesť ako také.
Sú vynikajúce ráno, namiesto raňajok (plný tanier - až kým sa necítite plní), pretože vám dodajú veľa energie a pomôžu vám začať silný deň ... ale nie je pravidlom jesť jahody iba ráno.
Môžu sa konzumovať takmer kedykoľvek počas dňa, ale s jednou podmienkou: nikdy po tepelne tepelne upravenom alebo živočíšnom jedle, pretože budú veľa stagnovať v črevách, kvasiť a zhoršovať ich zázračné vlastnosti.
Nekonzumujte ich ani večer, pred spaním, pretože vám dodajú energiu, ktorá vás nenechá zaspať príliš rýchlo:)) (párkrát som trpel, ale nemohol som sa zdržať)
2. Zelené jahodové smoothie
Jahody sú tiež ideálne na konzumáciu v zelenom smoothie: k tanieru plnému jahôd (s príslušnými stopkami a listami) pridajte hrsť špenátových listov, šalát atď., 2-3 listy citrónu (ak máte) ) a dobre vyzretý banán. A trochu vody - asi 200 ml.
Všetky ingrediencie dobre premiešajte maximálne 30 sekúnd ... a potom si olíznite prsty! Robím si srandu, ale nepreháňam 😉 ... dobré zelené smoothie výsledky, ktoré si až teraz môžete naplno vychutnať a čaro sa skrýva v nezameniteľnej jahodovej aróme.
3. Jahodová zmrzlina
A tak jednoduchá príprava: pridajte do mixéra asi 300 gramov čerstvých jahôd, 1–2 dobre vyzreté banány, štvrtinu vanilkových strukov (alebo niekoľko listov mäty) a prípadne trochu kokosového mlieka (len toľko, aby sa uľahčilo miešanie).
Ak je zmes príliš mäkká, môžete do nej pridať niekoľko chia semiačok alebo 1 - 2 lyžice psilium prášku, potom krém znova zhomogenizujte. Ak si chcete dať sladšiu zmrzlinu, pridajte 1-2 lyžice medu. Potom celú túto zmes vložte na 1-2 hodiny do mrazničky za studena a potom si ju užite naplno. Nielen, že je to vynikajúce, ale je to také zdravé!
Existuje veľa zdravých spôsobov, ako si jahody pripraviť a vychutnať si ich.
Je ich len niekoľko, ale dosť na to, aby prebudili vašu fantáziu, chtíč a túžbu 😉
V ďalšom článku vám predstavujem chutný recept na jahodový koláč! ... Je raw koláč, raw raw, chutný, pekný ... a hlavne veľmi zdravé!
Mimochodom, ako veľmi máte radi jahody?
Vedeli ste, aké sú zdravé? … A koľko chorôb dokážu vyliečiť?
Nechajte mi odpoveď, bezprostredne pod článkom a ak sa vám zdá článok užitočný, neváhajte ho zdieľať s priateľmi. Distribuujte ho čo najväčšiemu počtu ľudí, aby mohli naplno využívať aj výhody jahôd, ktoré až teraz, v tomto období, sú také voňavé, chutné a zdravé.
Do budúcna ti prajem veľa radosti a chuti do života!
Páči sa mi a zdieľajte ... ak sú vaše informácie užitočné 😉
Ráno som utekal do záhrady pozrieť sa, koľko jahôd včera večer dozrelo. Som jednoducho šialený s božskou vôňou a nezameniteľnou chuťou mojich jahôd ... a nie, že by som chcel pochváliť svoje jahody v záhrade, ale zdajú sa mi najlepšie jahody, aké som kedy jedol)
Neviem, či si dokážete predstaviť, aké to je ... zobudiť sa v nadýchanej a teplej posteli a hneď po tom, ako z nej vyjdete, vybehnúť do záhrady plnej jahôd a jahôd ... a tí, ktorí vás okamžite nasledujú, sú 2 hravé šteniatka, milí a nadýchaní, ktorí si myslia, že ste im šli dať niečo na jedenie ... ale stále nechápali, že venujem prvý okamih dňa mne. Iba vtáky chápu tento môj úmysel a tešia ma svojím melodickým štebotom. Kvapky vody, ktoré zostali po daždi z noci, zdobia jahody ako drahé kryštály a v radostnom rytme moje plné prebudenie. cool a milujúci.
- Dobré ráno slniečko. … A každý deň na teba čakám, aby si ma zahrial svojimi teplými a jasnými lúčmi.
Jahody sú ovocie, ktoré sa toľko stará o vašu pohodu, zdravie, postavu, až je škoda nejesť ich v plnom rozsahu, najmä preto, že už začínajú dozrievať, a to aj v záhrade.
Jahody sú niektoré z plodov najbohatších na antioxidanty, ktoré ich tvoria
- Viac informácií nájdete na: https://multicrudi.ro/?p=2197&preview=true#sthash.kO3a0Q2A.dpuf
Ak sa vám tento článok páčil a chcete byť informovaní o nových cenných informáciách, potom neváhajte a PRIPOJTE SA K SPOLOČENSTVU náš!
Pripojte sa k VÁM v našej komunite!
. a automaticky získate množstvo výhod!