Zdravie zapplers spáliť viac kalórií

Berlín (dpa/tmn) - Výhoda Zappelphilippa: Kto veľa tápal, spálil až 350 kalórií denne a bez športu. Každý, kto má nadváhu, sa z kohútika môže veľa naučiť a schudnúť.

spáliť

Berlín (dpa/tmn) - Výhoda Zappelphilippa: Kto veľa tápal, spálil až 350 kalórií denne a bez športu. Každý, kto má nadváhu, sa z kohútika môže veľa naučiť a schudnúť.

Ľudia s aktívnejším cvičením v každodennom živote spália viac kalórií ako tí pokojnejší. Nemecká spoločnosť pre športovú medicínu a prevenciu (DGSP) uvádza, že na takzvaný vír - teda živý pohyb, je potrebných okolo 350 kalórií denne. Toto kolísanie alebo vrtenie sa je zvláštnosťou skôr štíhlych ľudí. Na druhej strane ľudia s nadváhou často prejavovali priam stoický pokoj.

Odborníci na zdravie tvrdia, že obézni ľudia by nemali podceňovať pozitívne účinky zdanlivo všedných každodenných činností. Ak by mali prispôsobiť svoje pohybové správanie tapperom, mohli by za rok schudnúť päť až desať kíl.

Mnoho ľudí sa nehýbe dosť. Napríklad muži sedia v priemere päť a pol hodiny denne, ženy iba o 45 minút menej. Vyplýva to zo štúdie, ktorú uskutočnilo Centrum pre zdravie pri Nemeckej športovej univerzite v Kolíne nad Rýnom. Varuje DGSP, že príliš málo cvičenia môže mať nepriaznivé následky na zdravie.