Zdravie závisí od prietoku krvi Aké potraviny čistia krv od toxínov - vynikajúce
Prívod krvi je veľmi dôležitá záležitosť. Optimálny prietok krvi sa prirodzene udržiava prostredníctvom všetkých foriem pohybu, cez to, čo jeme a pijeme, cez sprchy, čistenie tela, masáže.
Ale hlavný vplyv na to, ako „funguje“ krv, je samozrejme daný správnou a kompletnou stravou, ktorá poskytuje životne dôležité živiny pre obehový systém ako celok.
Pokiaľ ide o zdravú výživu, prvá myšlienka smeruje k tomu, čo je dobré pre srdce, pre zníženie krvného tlaku, pre trávenie a samozrejme pre chudnutie.?
Ale krv neznamená iba napätie, ale aj prietok, tekutosť. Funkcie, ktoré prehliadame. Aj slovné spojenie „uvedenie krvi do pohybu“ nás varuje: krv musí prúdiť živo a čistiť cez žily a tepny, vyživovať orgány, zhromažďovať a vylučovať toxíny, udržiavať zdravú hladinu Ph v tele., podľa doctorulzilei.ro.
Mechanizmus detoxikácie organizmu
Telo má svoj vlastný detoxikačný mechanizmus, ktorý neustále filtruje krv, aby vylúčil zložky, ktoré sú zdraviu nebezpečné.
Obličky, pečeň, črevá, pľúca a pokožka sú hlavnými orgánmi filtrácie. Je ale zrejmé, že eliminácia „odpadu“ z orgánov by nebola možná bez detoxikácie ich „nosiča“, teda krvi.
A tento odpad sa neustále hromadí, pretože pochádza nielen z bežných procesov v tele, ale aj z chemikálií absorbovaných potravinami, ktoré konzumujeme, vzduchom, ktorý dýchame, podávanými liekmi alebo kozmetickými a čistiacimi prostriedkami, ktoré spotrebúvame. používame ich.
Strava bohatá na antioxidanty, Omega3 mastné kyseliny, vlákninu, vitamíny a minerály prispieva k optimálnemu prietoku krvi a odstráneniu toxínov z krvi. Strava s nízkym obsahom týchto základných živín môže viesť k zápalovým procesom a funkčným blokádam orgánov. Dobrá správa je, že zdravá, mierne zásaditejšia strava a denné cvičenie môžu pomerne rýchlo zlepšiť prietok krvi.