Zdravo chudneme pomocou jogovej terapie a tréningu výživy
PREČO MI TENTO PROGRAM VYHOVUJE?
• program je prispôsobený mojim potrebám, venovaná pozornosť je individuálna
• Naučím sa, ako jesť na základe potrieb a nie na chute
• schudnúť maximálne 1 kg týždenne a jedlo zmeniť na chvíľu radosti
• Zvyšujem svoju energetickú hladinu pomocou jogovej terapie, aby som sa mohol vzdať stravovacích návykov, ktoré škodia mojej postave
• Naučím sa prax fyzického tónovania a duševného uvoľnenia, ktorú si na konci 4 týždňov môžem robiť sama doma
• stretnúť sa s ľuďmi na rovnakej vlnovej dĺžke, s ktorými trávia kvalitný čas a zdieľajú životné skúsenosti.
TERAPIE V PROGRAME CHUDNUTIA
• 4 výživa po jednom
• 1 workshop varenia, na ktorom sa naučíte nové recepty a ochutnáte ich, a to presne v tých oblastiach, v ktorých sa pri príprave jedál necítite majstri
• 9 cvičení jogy. Naučte sa postup, ktorý vám pomôže tónovať telo, uvoľniť myseľ a načerpať pozitívnu energiu.
• 3 úvodné a cvičné stretnutia Areiki, potrebné na liečenie nerovnováh vo fyzickom tele a na precvičenie uvoľnenej formy meditácie.
Keď sa zaregistrujete, začneme s výživovým koučingom. Existuje niekoľko krokov, v ktorých posúdime vaše zdravie, stravovacie návyky a stretneme sa na prvom koučovacom stretnutí podľa vášho harmonogramu.
1. týždeň (3. - 8. júla)
Pondelok 3. júla - zahájenie Areiki, 18:00 - 20:30
Utorok, streda 4. - 5. júla - tréning Areiki, 19: 00-20: 30
Sobota 8. júla, Varná dielňa, 10:00 - 12:00
2., 3. a 4. týždeň (10. - 28. júla)
Pondelok, streda, piatok - lekcia jogy, 19:00 - 20:30
Celkové náklady na program sú 850 RON, čo je znížených z celkových 1160, pretože všetky terapie by fungovali osobitne.
Môžete zaplatiť v 2 splátkach, prvá 450 pri registrácii a druhá na začiatku kurzu.
Platba sa uskutočňuje priamo na účet spoločnosti alebo v hotovosti.
Pre tento kurz máme vyhradených iba 6 miest, pracujeme s veľmi malými skupinami, aby sme boli schopní venovať každému účastníkovi individuálnu pozornosť.