Zdravotné stredisko Binder

Špeciálny tréning chrbta

Chcete sa môcť spoľahnúť na chrbát?

binder

  • Náš program rehabilitácie a prevencie posilňuje váš chrbát a pomáha vám stať sa trvale odolnejšími. Okrem cieleného tréningu poskytuje tento špeciálny koncept tiež dôležité základné informácie a je implementovaný v úzkej spolupráci s fyzioterapiou.

Zdravotná spôsobilosť

Prajete si zostať dlhodobo flexibilní a zdraví?

  • Svaly, kĺby a kardiovaskulárny systém je možné trénovať a zlepšovať po celý život. Ponúkame vám základné informácie a individuálne školenie na vysoko kvalitnom tréningovom zariadení vhodnom pre spoločné použitie.

Skupinové školenie

Radšej by ste trénovali v skupine? Potom navštívte naše kurzy!

Podľa svojich cieľov si môžete vybrať z rôznych kurzov a tým optimalizovať svoj tréningový program alebo si jednoducho užiť skupinový zážitok so zábavou a radosťou.

  • Skupina pre osteoporózu
  • Preventívna škola chrbta
  • Cviky na chrbticu
  • Autogénny tréning
  • Progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsena
  • Fit mix
  • Kruhový tréning

Vyrezávanie tela a výživa

Chcete zdravo schudnúť?

Zdravé, vitálne telo je výsledkom správnej výživy a cvičenia. Každý druhý človek trpí nadváhou. Kilogramy navyše sú často spúšťačom chorôb a zaťažujú našu psychiku. Pri chudnutí však často myslíme na železnú disciplínu a odriekanie. Existuje aj iná cesta! Pomáhame vám chudnúť s potešením a potešením. Žiarenie, sebavedomie a úspech sú výsledkom dobrého pocitu tela.

Zdravotné stredisko Binder vám tiež ponúka:

  • Výživové poradenstvo a koučing
  • Motivácia a výmena skúseností
  • Stratégie stabilizácie hmotnosti
  • Psychický tréning chudnutia

Kurzy v prírode

Zažite pôsobivú prírodu Švábskeho Albu s rôznymi fyzickými aktivitami pod odborným vedením. Pod vedením sprievodcov „Binder Guides“ môžete zdravo spoznávať náš región s jeho scénickými atrakciami.

  • Základný a pokročilý kurz Nordic Walking
  • Výlety na severskej chôdzi
  • Základný a pokročilý kurz chôdze XxCO

  • Základný a pokročilý kurz joggingu
  • XCO Jogging základný a pokročilý kurz

Aqua-fitnes

Ponorte sa teraz a buďte ľahkí ...
... pohybujte sa a trénujte v osviežujúcom a relaxačnom svete vody.
Aqua fitness ponúka všetkým, bez ohľadu na to, či sú mladí alebo starí, iný pocit tela.

Vďaka prirodzenému odporu a vztlaku vody prináša cvičenie maximálnu aktivitu všade naokolo.

Aqua fitness je pre každého! Zlepšuje výdrž a koordináciu. Aqua fitness znižuje percento telesného tuku a je skutočne zábavné byť aktívny v skupine s hudbou.

  • Akvarobik
  • Aqua jogging
  • Aqua relaxácia
  • Naučte sa plávať späť
  • Kurzy plávania pre začiatočníkov
  • Hodiny plávania
  • Hodiny detského plávania

Hipoterapia (terapeutické jazdenie na koňoch)

Hipoterapia je doplnková, fyzioterapeutická (fyzioterapia) individuálna liečba na neurofyziologickom základe s koňom a na ňom.
Spôsob pôsobenia terapie je založený na prenose vibračných impulzov (cca 100 za minútu), ktoré prechádzajú cez chrbát koňa v chôdzi až k panve a kmeňu
pacienta. To iniciuje pohyb, prostredníctvom ktorého sa zlepšujú a stabilizujú neurologické poruchy pohybu. Zlepšenia sa podrobne dosahujú v nasledujúcich oblastiach:

  • Tón (svalová relaxácia)
  • rovnováha
  • erekcia
  • symetria
  • rytmus
  • Vzor chôdze
  • Mobilizácia kĺbov
  • Orálna motorika

Holistická fyzioterapia

bolesť v chrbtici prostredníctvom mobilizácie a stabilizácie
Ex: pošmyknuté disky, ischias, bolesti v krížoch

chirurgicky a konzervatívne liečené športové úrazy a úrazy prostredníctvom mobilizačného a koordinačného tréningu
Napríklad: prasknutie predného krížneho väzu, operácia menisku, slzy väzov, svalové poranenia

degeneratívne choroby pohybového aparátu v dôsledku naťahovania kapsúl a
Svaly, tónovanie

chyby držania tela a slabiny držania tela prostredníctvom školy držania tela a tréningu
Napríklad: skolióza, degeneratívne ochorenie chrbtice

Svalová nerovnováha prostredníctvom naťahovania a posilňovania svalov
Napr .: nepomer medzi skráteným a oslabeným svalom

Na tento účel používame nasledujúce formy terapie:

  • Terapia lekárskych školení
  • fyzioterapia
  • Športová fyzioterapia
  • Manuálna terapia
  • Liečba TMJ
  • Bobath pre malé deti, deti a dospelých
  • masáž
  • Ručná lymfodrenáž
  • Terapia Dorn Breuss
  • Reflexná terapia chodidiel
  • Teplo, chlad a elektroterapia
  • Terapia závesným stolom
  • Škola chrbta
  • Hipoterapia
  • Páska
  • V rámci terapie dostanete tiež bezplatné zdravotné poradenstvo.
  • Domáce návštevy podľa dohody
  • Súkromné ​​a všetky zdravotné poisťovne!