Zdravotné výhody zeleného čaju Pohotovostná nemocnica okresu Buzău
Zelený čaj je okrem vody najkonzumovanejším nápojom na svete. Na rozdiel od čierneho čaju je zelený čaj nefermentovaný. Listy čaju sú vystavené horúcemu vzduchu, ktorý spôsobí, že enzým v listoch zmizne, a teda už nebude prebiehať fermentácia. Zelené čaje majú najjemnejšiu arómu zo všetkých čajov a sú považované za produkty, ktoré majú viac výhod a terapeutických aplikácií ako čierne.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo je zelený čaj taký obľúbený?
Zelený čaj obsahuje vitamíny (A, B, C, E, K), minerály (mangán, fosfor, zinok, meď, draslík, fluór), početné aminokyseliny a katechíny. Okrem polyfenolov, antioxidantov aktívnych proti voľným radikálom, obsahuje zelený čaj aj teín (alkaloid podobný tomu, ktorý sa nachádza v káve, maté a kolových orechoch), stimulant nervového, mozgového a krvného systému, ktorý spôsobuje pocit únavy zmizne.
Vďaka obsahu teínu môže zelený čaj úspešne nahradiť kávu, má rovnaké účinky, ale efektívne po dlhšiu dobu. Môže sa piť pravidelne počas celého roka vo forme slabej infúzie (zostáva 1 až 3 minúty), bez ovplyvnenia tela. Čaj vyrobený z nefermentovaných listov má mierne zelenožltý odtieň, jemnú arómu a prírodnú chuť. Chuť čaju možno niekedy parfumovať lístkami jazmínu.
Výhody zeleného čaju z neho robia skutočný poklad prírody
Pravidelná konzumácia zeleného čaju (tri šálky denne) môže zabrániť a bojovať proti rakovine kože. Je bohatý na antioxidanty a je vynikajúcim prípravkom na vyrovnanie imunitného systému. Má antivírusové, antibakteriálne, protizápalové, antialergické, protiplesňové, dezinfekčné a hojivé účinky. Zelený čaj sa ukazuje ako skutočná pomoc v prípade porúch imunity, alergií (astma, alergická nádcha atď.), Rôznych infekcií, prechladnutia, chrípky, plesňových infekcií. V prípade chrípky sa neodporúča príliš horúci nálev, ale teplý, s trochou citrónovej šťavy a osladený medom. Ak je horúci, vysušuje sliznice a podporuje penetráciu baktérií do tela.
Zelený čaj vám pomáha vylučovať toxíny z tela. Chráni srdce a cievy. Zelený čaj, ktorý sa považuje za stimulant srdca, je prospešný pri mnohých kardiovaskulárnych ochoreniach, ako sú: vysoký krvný tlak, hypercholesterolémia (znižuje zlý cholesterol - LDL a zvyšuje dobrý cholesterol - HDL), ischemické choroby srdca, srdcové zlyhanie atď. Podporuje zavlažovanie krvi, prečisťuje krv, posilňuje cievy a znižuje riziko mozgovej príhody. Tento čaj sa odporúča ľuďom, ktorí majú zvýšené riziko chorôb v dôsledku faktorov ako: stres, tabak, nezdravá strava, sedavý životný štýl atď.
Zelený čaj pomáha znižovať kyslosť v tele, priaznivo ovplyvňuje metabolické choroby, ako je cukrovka alebo artritída. Je to skutočná pomoc počas menopauzy, pretože zabraňuje poruchám a nepohodliu v tomto období.
Znižuje kyslosť žalúdka, chráni pečeň, stimuluje reakcie a peristaltické pohyby tenkého a hrubého čreva. Čistí obličky a brzdí tvorbu žlčových a obličkových kameňov. Na čistenie obličiek sa odporúča vypiť 1,5 litra slabého nálevu zeleného čaju denne. Katechín, theanín a saponín v čaji pomáhajú pri chudnutí a liečbe chorôb prostaty.
Zvyšuje ostrosť zraku. Účinné látky v zelenom čaji chránia kapiláry v očiach a pomáhajú v prípade zakalenia rohovky a sucha spojiviek. Je to skutočná pomoc pre ľudí, ktorí dlho sedia pred počítačom.
Stimuluje nervový systém. Tento likér je prospešný, pretože zlepšuje pamäť, odstraňuje únavu ničením toxických látok v tele spôsobených stresom. Vďaka vysokému obsahu fluóru posilňuje zubnú sklovinu a robí ju odolnou voči kyselinám v ústnej dutine. Čím dlhšie je čaj v ústach, tým výraznejší je účinok proti zubnému kazu.
Zelený čaj bohatý na polyfenoly, ktoré pôsobia proti voľným radikálom, spomaľuje proces starnutia. Vďaka týmto vlastnostiam sa odporúča všetkým, ktorí si chcú uchovať svoju mladosť. Môže sa piť kedykoľvek počas roka, ale je vhodný najmä v lete, pretože má schopnosť eliminovať prebytočné teplo a znižovať pocit smädu.
Zelený čaj by v nadmernom množstve mohol znížiť absorpciu železa v čreve, čo by mohlo poškodiť chudokrvných ľudí a tehotné ženy. Vzhľadom na existenciu kofeínu je kontraindikovaný u malých detí, pretože má vplyv na nervový systém.
Zelený čaj je vhodný na ošetrenie škvŕn, ktoré sa objavia v starobe, a na predčasné starnutie pokožky. Zelený čaj zvonka pomáha liečiť plesňové infekcie, tmavé kruhy, kŕčové žily, rany, dermatitídu, pásový opar atď. Na postihnuté miesto sa aplikujú kompresie s obkladmi s nálevom zo zeleného čaju.